咖啡因與安眠藥的關係 - 精神疾病

※ 引述《mmcin2100 (小莉)》之銘言：
: 我喝重咖啡因的紅茶
: 同時也發現安眠藥全部失效
: 只剩下stilnox兩顆稍微有效力
: 咖啡因能減肥,安眠藥能讓我睡的好
: 到底該怎麼辦呢?好苦惱
衡量自己的體重是不是真的到了非減不可的地步

另一個，衡量自己真的有無法睡眠到需要藥物輔助嗎?

體重不重就先讓睡眠品質好

睡眠對身體的修補是很重要的

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