Re: 我開始寫日記 - 精神疾病

※ 引述《cocacolababy ()》之銘言：
: 有po過一些文
: 有版友建議我寫下日記 找出口
: 我試著兩天寫下我的感覺
: 今天的我很開心 或許是因為雨停
: 但我卻沒有想留下紀錄的感覺
: 應該說 我不知道怎麼寫出我的開心
: 或只是淡淡的愉悅
: 我想問的是 藉由日記的紀錄
: 或許是心情 生活片段 感覺
: 那是否對現實生活中的我有幫助
: 我明白文字是宣洩的管道之一
: 那沒有壓力 沒有人強迫你寫或不寫
: 我也不知道該怎麼表達我所想的
: 我想詢問的是 對於長久日記的累積
: 是否對於憂鬱病症有所幫助
: 不單只是宣洩
: 我還想要更好 更健康
: 至少我想學會笑容
我寫了幾天心情日記 雖然只有幾天
可是我發現我幾乎是寫到決堤
我越把自己越挖越大
我明白這是了解另一個自己的過程之一
但我朋友有跟我說到這個問題
他跟我說 現在的我是十分脆弱
在我還沒有準備好自己
又怎麼去面對另一個自己
我越了解 也只會越悲傷而已
我明白他的想法
他建議我不要在專注過多的悲傷中
因為我現在的情緒大多都是負面的
我不太能表達自己想說的
不過我不知道該怎麼做
對於紀錄自己的心情
有些矛盾
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http://www.wretch.cc/blog/angelfrench 希望我們都不會再哭泣

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