咖啡因的攝取 - 養生

By Oliver
at 2008-06-11T00:58

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之前喝了某家便利店的自有品牌咖啡...
結果失眠了@@
標示的咖啡因含量是107毫克左右的咖啡因...
這樣算是攝取過量的咖啡因嗎?
還是說咖啡因對人的影響純粹看個人體質...

或是說，有誰可以把咖啡因攝取建議量列出來嗎?

我還滿關心的...
因為不想就此與咖啡分離...

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Tags: 養生

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By Ivy
at 2008-06-14T02:57

不要下午或是晚上喝就不會失眠

By Kristin
at 2008-06-17T01:18

盡量下午三點後就不要再喝了

By Harry
at 2008-06-20T06:51

小心心律不整

感冒傷風按壓合谷穴有助減緩

By Eden
at 2008-06-10T22:18

感冒傷風按壓合谷穴有助減緩自由時報更新日期:2008/06/10 04:09 =-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-= 中醫稱感冒為「傷風」，在季節交替、不穩定的氣候最容易發生。常見症狀包括 ...

自來水煮熟就夠嗎？

By Mia
at 2008-06-10T19:48

可能不夠還得觀察一下你家自來水的水質像我租屋處是老房子了洗臉盆一段時間沒刷就會留下紅棕色的汙垢沉澱我懷疑是舊水管生鏽帶來的所以我都不喝來自自來水的水了 ※ 引述《solomn (更多的禱告)》之銘言： : 新住處沒有逆滲透這種設備 : 請問除了把自來水煮熟以外 : 還有什麼「低價位」的方法，可以保 ...

要怎麼幫快爆肝的男友補一下

By Lucy
at 2008-06-10T15:38

我男朋友有三份工作每天都工作十幾個小時、周未也一樣有活動要忙一回到家都是碰到床就睡著了、每天睡不到幾個小時前二天他跟我說、他有快爆肝的感覺我聽了實在不曉得該回他什麼所以我想買點東西讓累的半死的他補一下有沒有什麼推薦的呢、現成的不用像中藥需要煮的~ 我自已是會喝活靈芝跟養氣人蔘、也不曉得有 ...

不適合吃麵食類

By Harry
at 2008-06-10T11:11

中國古代將五穀分別對應到肝心脾肺腎五臟，麥(麵)為肝之穀稻米為肺之穀豆類為腎之穀黍為心之穀稷為脾之穀長江以北因為氣候適合小麥生長，所以宜食麥類(麵類) 長江以南適合水稻生長，所以宜食稻類(飯類) 每個時空(季節和地點)會產生該種植物，代表該時空適合該種植物生長同理，人類生長在某種時空，也會適合 ...

吃維他命真的好嗎?

By Hazel
at 2008-06-10T09:51

有一種說法是，現代人飲食不均衡，很容易缺乏某一些維生素，所以吃綜合維他命可以補足這部分。 (我覺得好像蠻有道理的，所以我也會每天吃一顆綜合維他命) 另外，如果是吃維他命是為了提高身體的抗氧化功能，那已經證實是無效的了，之前還有丹麥的科學家發 ...

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