名人養生》不誤眠、地瓜餐 彭培業猛如30歲 - 養生

【聯合報╱記者葉英豪／桃園報導】 2008.12.01 02:44 am



台灣房屋首席總經理彭培業。
台灣房屋提供
「再怎麼忙，我每天一定吃顆蒸地瓜，多年來還養成不誤眠，所以52歲了，健康檢查報告
卻是30歲年輕小伙子的狀態呢。」台灣房屋首席總經理彭培業投入房仲業25年，每天南來
北往，靠的就是地瓜餐、飲食清淡、正常睡眠和運動。

「親愛老婆，蒸地瓜已經吃完了，還喝了一杯果菜汁呢。」大清早，台灣房屋桃園總部首
席總經理辦公室早就如同戰場，只見彭培業右手才掛完內部電話，左手卻得忙著告訴另一
半「吃完健康早餐」。

許多好友都形容他像裝了金頂電池，要不就吃了神仙大力丸，否則動能怎會源源不絕？「
要打下房仲最高業績，還要創下全台最多加盟與直營店為目標」，彭培業娓娓道出個人妙
方。

「每天6點起床，盥洗後除看報紙外，第一件事就是蒸地瓜」。提到一天的開始，彭培業
嘴中養生經，就像腦海裡頭滿而不溢的房仲經驗，滔滔不絕。

「不要小看地瓜，優點真多哩。」愛吃麵包的彭培業，從麵包轉戰地瓜可費了一番功夫。
「清洗完整地瓜蒸熟後帶上車，一路從台北到桃園就吃光，結論是地瓜讓我瘦了10公斤。
」

吃完地瓜，一連串的會議、講演、錄影和座談隨即湧來，和別人不同的是，彭培業再怎麼
忙，都一定準時用餐。他表示，這是25年來養成的習慣，即使約客戶中午會談，都一定會
提前用完餐「這樣才能幫客戶做精準的判斷」。

如果你和彭培業用過餐，會發現煎烤炸多油和碳水化合物是不會出現在他餐盤裡。「這些
食物只會影響我體力」。反倒是不同顏色的蔬果是他的最愛。

除了輕食外，彭培業每周游泳三次，保持完善體力，最重要的是，每天晚上11點一定就寢
，「誤眠對身體最傷」。所以每天擁有清晰腦筋，面對詭譎多變房仲市場。

不過能令彭培業擁有年輕身心，還有一絕，那就是每個禮拜一定陪妻子、子女外出踏青、
騎自行車、打棒球和逛逛博物館，一家和樂融融。「再怎麼忙，都要陪陪子女，因為他們
才是心中永遠的寶」。

【2008/12/01 聯合報】@ http://udn.com/

http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/4623851.shtml
http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123/article?mid=7962&prev=-1&next=7961

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子女應冠父母雙姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123 我只是結婚，不是嫁!
(小孩雙姓，不拿夫家聘金/餅錢，不取用住公婆，除夕夜陪自己爸媽過，兩性平等平權！)
現在是男女可以(從姓)平等的時代，小孩從父母雙姓，除夕夜，孝順自己父母等等，都是
很基本的權益，沒甚麼好男女不平等的！ <(￣︶￣)>
英、法、德、美、韓、大陸、阿根廷等國，有越來越多人使用雙姓; 布裘戀、妮可基嫚、
茱蒂福斯特的小孩也雙姓！ v(￣︶￣)y http://tinyurl.com/47arho

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