吃這麼多維他命..真的改善的我的身體嗎? - 養生

水溶性維他命吃多了還是會有問題
別忘了 我們喝下去的水，要排出來時還是要經由肝腎來代謝

同樣的 給一篇文章
文章內有部分維他命的食物來源，可以 參考看看
http://www.cchphmo.com/cchrchealth/download/_pdf/c/c_vitamins.pdf

部分節錄

攝入過量的脂溶性維他命，尤其是維他命
A 和D，會引起中毒，危害肝及腎臟。逾
量的水溶性維他命通常會由尿道排出，但
可能會引致肝功能不正常，血糖增高，腎
石以及傷害神經功能。




※ 引述《ilanese (去吧!皮卡丘!十萬伏特!)》之銘言：
: 看電視節目說的……
: 維他命有分脂溶性和水溶性。
: 水溶性多吃的話，不會有事。
: 脂溶性多吃的話，可能會有事。
: ※ 編輯: ilanese 來自: 61.216.240.70 (05/04 14:19)
: 推 maibony:所謂不會有事,僅限於「不會急性中毒」,長期影響還是有的 05/04 14:40

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光陰其實比價值一兆的寶石還要來得寶貴，而且生命也不應該隨隨便便地拋棄。

-- 楊 威 利

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