吃藥真的可以改善? - 憂鬱症

有人說“吃藥就戒不掉、很難擺脫”，所以這篇主要是針對“戒藥”的部分做回應。



就算真的無法“戒藥”，so what? 有什麼比控制住病情更重要的嗎？

藥物多少會有副作用，可能會讓你不舒服，
但是憂鬱症也會讓你不舒服。

世上沒有完美的選項，一般人是選擇痛苦最少的方式。

吃藥的好處與壞處就不在這裡贅述，有意了解的請參考z-14-12-13-197

如何調藥到最適合你的藥量就是醫生的專業了。



精神科藥物不可自行停藥應該已是common sense了，減藥、停藥的過程必須遵照醫囑。

醫生在觀察到病人病情穩定後，會先減藥試試再觀察。

如果病情繼續保持穩定，就可以繼續減，進而停藥。



如何保持穩定，就看你的支持系統如何了。

這裡的支持系統是指所有可以幫助自己“好起來”的事物，

包括醫療系統、朋友、家人、宗教信仰、個人嗜好、寵物、寫作、運動習慣、閱讀、內在
心理調適etc.

憂鬱症的成因複雜，因此康復療程必須多管齊下，這是屬於自己的人生功課。

如果病人只依賴藥物維持現狀的話，而不做其他的調適，當然無法減藥。

因此，請不要將“戒不掉藥物”怪罪到藥物身上。



以高血壓等慢性生理疾病為例，很多人一開始是需要服藥控制的。

有些人(不是所有人)的高血壓其實是由後天肥胖、飲食不節、缺乏運動造成的，

所以有許多case是病人自己很有毅力的減肥、控制飲食、規律運動後，

到達能夠減少藥量甚至停藥的地步。

精神疾病也是一樣。



這篇沒有鼓勵/不鼓勵吃藥的意思，只是針對“戒藥”做回應。

不是所有狀況下都要用藥，這個要由專業人員去判斷。

可以不吃藥的話，當然是不要吃最好，不過你要培養自己的支持系統。

如果“戒不掉”也沒有關係，那不代表你不夠努力，

也沒甚麼大不了(跟被憂鬱症癱瘓無法維持正常生活比起來)。


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