吃維他命要空腹吃嗎? - 養生

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By Jacky
at 2008-10-14T07:47

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我想知道可不可以空腹吃維他命B C

因為我聽說空腹吃會比較好吸收

是真的嗎??

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Tags: 養生

All Comments

Una avatar
By Una
at 2008-10-15T08:16
嗯 我們家都空腹吃
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By Puput
at 2008-10-18T13:19
空腹吸收的只有飯後的一半 建議飯後吃
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By Olga
at 2008-10-21T23:05
脂溶性維他命建議與食物同吃，水溶性沒差
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By Ethan
at 2008-10-24T11:20
維他命C是有差的 空腹約250mg 飯後可達500-600mg
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By Iris
at 2008-10-25T20:06
為什麼維他命C飯後吃吸收較高 ？
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By Candice
at 2008-10-29T09:56
診所藥局的藥師告訴我水溶性的維他命
空腹吃比較有效果

眼周洩漏年齡 電眼防老要多蔬果補水

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By Hamiltion
at 2008-10-14T02:55
來源：http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081013/1/17k4d.html 一項名人電眼型男的票選，結果藝人金城武與蔣友柏是選民最愛，奪 得電眼型男第一名與第二名，而企業家嚴凱泰雖獲得第三名，但電眼局部 票選部位，卻因為魚尾紋與眼袋讓他名次吊車 ...

八個生活養顏的小絕招

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By Donna
at 2008-10-13T21:31
八個生活養顏的小絕招 　　現在美容的手段越來越多，化妝品層出不窮，但是這些或簡或繁的方法，倒不如在平 時生活中養成良好的習慣，從細節入手，裏外兼施，形成一種：生活著，美容著的狀態， 讓我們自身連同生活一起變得美麗。 　　下面，有八個小絕招，也許對我們來說都很容易做得到，只是不知您是否願意將他們 變成您 ...

百歲王攀元 吃飯細嚼慢嚥

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By Frederic
at 2008-10-13T21:21
百歲王攀元 吃飯細嚼慢嚥 「吃飯一定要細嚼慢嚥，早睡早起，中午打個瞌睡，平時看書、賞畫、翻翻手札，簡單平 靜。」宜蘭縣的國寶級畫家王攀元，注重養生，今年百歲，每天還堅持自己上下樓梯，身 體健朗。 王攀元出身豪門，原是江蘇省望族，但幼年命運坎坷，他是上海美術專科學校畢業，1949 年逃難，度海來台，曾經 ...

生理期間需要特別食補嗎?

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By Jake
at 2008-10-13T15:57
在生理期間吃比較寒 確實會有分泌物產生 如果要調整 我可以建議你泡枸杞紅棗茶 或是 除作息之外 還有飲食也會影響 1.早睡早起 生理規律 2.不吃冰冷食物 特別是冰品 它會使你子宮過度收縮 排洩不乾淨 3.飲食均衡 足夠蛋白質可以補充流失的經血 4.月經後 可以請你媽媽煮四物 或是生化湯給你喝 可以讓你排乾 ...

生理期間需要特別食補嗎?

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By Enid
at 2008-10-13T13:01
最近迷戀上吃梨子 (很大顆粗梨) 每天都會吃上一顆 大概有一兩個月吧 偶爾也很喜歡吃橘子類 但這兩樣水果都屬於寒性的 我的生理期應該是最近 感覺好像來了 又好好像沒有 每天也都會喝上兩杯黑咖啡 (星巴克美式咖啡) 有可能是受這樣的影響 導致生理期怪怪的嗎? 沒有很明顯經血 只是血絲 或有顏色的分泌 (像月經 ...