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吃維他命要空腹吃嗎? - 養生

Jacky avatarJacky · 2008-10-14

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我想知道可不可以空腹吃維他命B C

因為我聽說空腹吃會比較好吸收

是真的嗎??

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All Comments

Una avatarUna2008-10-15
嗯 我們家都空腹吃
Puput avatarPuput2008-10-18
空腹吸收的只有飯後的一半 建議飯後吃
Olga avatarOlga2008-10-21
脂溶性維他命建議與食物同吃，水溶性沒差
Ethan avatarEthan2008-10-24
維他命C是有差的 空腹約250mg 飯後可達500-600mg
Iris avatarIris2008-10-25
為什麼維他命C飯後吃吸收較高 ？
Candice avatarCandice2008-10-29
診所藥局的藥師告訴我水溶性的維他命
空腹吃比較有效果