生理期間需要特別食補嗎? - 養生

最近迷戀上吃梨子 (很大顆粗梨)
每天都會吃上一顆 大概有一兩個月吧
偶爾也很喜歡吃橘子類
但這兩樣水果都屬於寒性的
我的生理期應該是最近
感覺好像來了 又好好像沒有
每天也都會喝上兩杯黑咖啡 (星巴克美式咖啡)
有可能是受這樣的影響
導致生理期怪怪的嗎?

沒有很明顯經血 只是血絲
或有顏色的分泌 (像月經要來的那樣)
因為第一次遇到這種狀況
所以想先觀察一陣子 必要時再就醫
請問我需要喝些養氣補血的東西嗎?
或是 枸杞 黃耆 嗎?


謝謝 :)


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