生理期間需要特別食補嗎? - 養生

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By Jake
at 2008-10-13T15:57

Table of Contents


在生理期間吃比較寒
確實會有分泌物產生

如果要調整
我可以建議你泡枸杞紅棗茶
或是
除作息之外
還有飲食也會影響
1.早睡早起 生理規律
2.不吃冰冷食物 特別是冰品
它會使你子宮過度收縮 排洩不乾淨
3.飲食均衡
足夠蛋白質可以補充流失的經血
4.月經後 可以請你媽媽煮四物 或是生化湯給你喝
可以讓你排乾淨 也可以讓你周期較固定


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心隨意轉任我行
瀟灑來去紅塵間
春夏秋冬轉眼過
錙銖計較又何必
^^
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Tags: 養生

All Comments

Emily avatar
By Emily
at 2008-10-16T07:51
四物生化不是誰都可以喝的 應經辨證下藥

常覺得身體很疲倦

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By Catherine
at 2008-10-13T12:06
調養是治標，很難治本。 好的醫師會先從你的生活作息中看到問題的徵兆， 你自己其實也看出來了吧！ 生活很辛苦， 但，怎麼樣子對自己有幫助，得跳出來好好思考， 並給點實踐和行動才真的有幫助。 祝福你。 - ...

胡中醫信箱第019集－健康過好年

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By Hazel
at 2008-10-13T10:12
[影音] 胡中醫信箱第019集－健康過好年 節目長度：15分 下載mp3 胡醫師與您聊聊如何健康過個好年！ 節目下載： http://media.soundofhope.org/2004/1/18/tw_epoch_science_hu-019_15_00_tw.mp3 (from希望之聲國際廣播電台 ...

如何吃早餐 才能保護您的胃

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By Poppy
at 2008-10-13T00:38
如何吃早餐 才能保護您的胃 體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及 清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境， 身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。 所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅 ...

[高雄] @-全民健康計畫-@

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By Blanche
at 2008-10-12T18:57
我想告訴大家一個全民健康計畫 再這個非常不景氣的時機中,我們所有的產品一律免費!! 當中包掛了健康食品及化妝品和一些保養品(瘦身)!希望這個計畫可以讓您享受到最好的服務! 只要你來找我們!我們將免費贈送一次瓜子 臉的調整及一些健康檢查!! 體驗最新的整脊過程!! 希望大高雄地區的人可以來體驗歐!! htt ...

青木瓜燉排骨

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By Candice
at 2008-10-12T14:30
請問吃青木瓜燉排骨則一定要加中藥 才有效果嗎? 可以直接與排骨燉煮就好嗎? 效果會打折扣嗎? thx - ...