吃素真的比較健康嗎?? - 養生

Emily · 2014-10-13

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最近大家開始提倡吃素健康，對身體比較好，

我爸媽也開始踏上吃素一途，但是對吃素有正反兩派說法

吃素真的健康嗎?? 還是有哪些特別的食物可以讓身體比較負

荷的了

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All Comments

Kumar2014-10-15

版大你好，一般吃素大家比較關心的就是
蛋白質是否足夠
因為減少肉類的攝取，相對來講蛋白質比

Callum2014-10-17

比較不足，如果可以，將家中的米飯換成
黃豆飯，可以補充不足的地方

Jacob2014-10-19

我資料是從這邊看的：http://ppt.cc/zbK

Puput2014-10-24

Linda2014-10-25

Andy2014-10-27

Doris2014-10-29

製造業寫的報導隨便看看就好
你真的重視飲食自行收集資訊自行體驗

Belly2014-10-29

資訊收集的夠身體體驗會告訴你答案

Erin2014-10-31

吃素也要健康吃,有些人會因此多過多油
唷還有加工素肉等製品少吃

Zanna2014-11-04

我覺得素菜自助餐都有種素味，有聽說
加了香菇精等添加物，可以選擇吃鍋邊

Hedwig2014-11-06

素比較好

Ula2014-11-07

純以健康來說，素食不會比均衡飲食好

Caitlin2014-11-08

多吃天然食物，少吃加工食品

Candice2014-11-09

自己開伙注意天然顏色和種類多元的話
素食相對健康 :)