吃素真的比較健康嗎?? - 養生

By Emily
at 2014-10-13T12:02

Table of Contents

最近大家開始提倡吃素健康，對身體比較好，

我爸媽也開始踏上吃素一途，但是對吃素有正反兩派說法

吃素真的健康嗎?? 還是有哪些特別的食物可以讓身體比較負

荷的了

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Tags: 養生

All Comments

By Kumar
at 2014-10-15T05:04

版大你好，一般吃素大家比較關心的就是
蛋白質是否足夠
因為減少肉類的攝取，相對來講蛋白質比

By Callum
at 2014-10-17T03:38

比較不足，如果可以，將家中的米飯換成
黃豆飯，可以補充不足的地方

By Jacob
at 2014-10-19T11:15

我資料是從這邊看的：http://ppt.cc/zbK

By Puput
at 2014-10-24T04:29

http://tinyurl.com/qj2arsa

By Linda
at 2014-10-25T06:33

http://tinyurl.com/ol9kng9

By Andy
at 2014-10-27T10:57

http://ppt.cc/rFNB

By Doris
at 2014-10-29T01:17

製造業寫的報導隨便看看就好
你真的重視飲食自行收集資訊自行體驗

By Belly
at 2014-10-29T13:19

資訊收集的夠身體體驗會告訴你答案

By Erin
at 2014-10-31T18:29

吃素也要健康吃,有些人會因此多過多油
唷還有加工素肉等製品少吃

By Zanna
at 2014-11-04T14:19

我覺得素菜自助餐都有種素味，有聽說
加了香菇精等添加物，可以選擇吃鍋邊

By Hedwig
at 2014-11-06T11:03

素比較好

By Ula
at 2014-11-07T08:16

純以健康來說，素食不會比均衡飲食好

By Caitlin
at 2014-11-08T21:14

多吃天然食物，少吃加工食品

By Candice
at 2014-11-09T23:31

自己開伙注意天然顏色和種類多元的話
素食相對健康 :)

一早起來灌600cc開水

By Andrew
at 2014-10-03T14:47

先前聽聞早起喝水幫助身體代謝 , 然而每次嘗試 , 喝完水沒多久就跑廁所 , 小便到快虛脫。請問大大 , 這方法是否有正確療效? -- Sent from my Android - ...

10/5免費講座:睡眠與減重

By Adele
at 2014-09-30T19:30

LaSova世界骨鬆日講座釋壓好好眠減重睡可得活動訊息 http://ppt.cc/NkBN 線上報名 http://ppt.cc/QOre 主講人: 御絨中醫診所院長廖婉絨中醫師日期: 2014年10月5日(日) 15:30~16:30 地點:台北市內湖區新湖三路23號1樓(HOLA主 ...

三餐老是在外的老外

By Liam
at 2014-09-29T10:38

身為一個上班族，三餐吃外食對大家來說其實不意外，但之前因為害怕健康受到影響，吃太油或吃太鹹，所以每天晚上都會請媽媽在弄一份午餐、晚餐， ((((因為本人比較懶惰...... 讓我自己可以帶便當到公司但最近媽媽要回鄉下照顧外工長住，變得我中、晚餐都要在外面解決，實在是很怕吃出問題，有哪位大大 ...

10/12接觸大地養生金山之旅

By Noah
at 2014-09-26T12:04

接觸大地金山養生之旅正念農園 x 大地修習 x 花精體驗各位朋友們「樂土文化工作室」正式首發團來囉! 這次是與花精之友學習小組一起合辦,讓我們在雙十連假一起到農村放鬆身心, 親近大地~我們將首次嘗試手做地瓜圓及午餐DIY,還有自然創作喔^^ 邀請您參加10/12秋高氣爽的戶外正念與接觸 ...

牛奶+黑醋+地瓜

By Odelette
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最近看了一本書，是2008年的資訊地瓜配牛奶，讓你窈窕又治禿喔！日本的主婦發明家吉岡真由美，研究出三餐飯前喝一杯番薯黑醋牛奶汁的減肥方法。番薯加牛奶和黑醋的倍速效應，讓人不用特別控制食量就能讓體重穩定下降，而且對於男生不但消除啤酒肚，還可讓頭髮變得濃密，而女生會有潤膚效果，實驗結果平均每個月可減2 ...

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