三餐老是在外的老外 - 養生

身為一個上班族，三餐吃外食對大家來說其實不意外，

但之前因為害怕健康受到影響，吃太油或吃太鹹，

所以每天晚上都會請媽媽在弄一份午餐、晚餐，

((((因為本人比較懶惰......

讓我自己可以帶便當到公司

但最近媽媽要回鄉下照顧外工長住，變得我中、晚餐都要在外面解決，

實在是很怕吃出問題，有哪位大大可以推薦吃便當的絕妙方法嗎??

--