牛奶+黑醋+地瓜 - 養生

最近看了一本書，是2008年的資訊

地瓜配牛奶，讓你窈窕又治禿喔！

日本的主婦發明家吉岡真由美，研究出三餐飯前喝一杯番薯黑醋牛奶汁的減肥方法。番薯
加牛奶和黑醋的倍速效應，讓人不用特別控制食量就能讓體重穩定下降，而且對於男生不
但消除啤酒肚，還可讓頭髮變得濃密，而女生會有潤膚效果，實驗結果平均每個月可減２
～３公斤喔！

專家表示番薯有很高的食物纖維與微量的配醣體，能夠達到通便的效果，加上內含利尿成
分的促進血液循環的維他命Ｅ，再搭配能幫助燃燒脂肪的黑醋、具飽足感的牛奶；三種結
合，不用意控制食量，就能發揮減肥的效果。

而地瓜富含維他命Ａ和Ｃ，則會讓頭髮變得濃密，改善肌膚乾燥的原因。而且再加上黑醋
和牛奶，能夠促進血液循環、活化新陳代，自然就能改善腰痛，並幫助毛髮重新生長。



我試了大概二天還感覺不出來，但意外的覺得牛奶+黑醋+地瓜竟然會產生一種物質類似
豆漿+油條產生白白的物質，但量不會很多，想請問有沒有人知道那是什麼和什麼結合所產
生的？而且不會很難喝(我是喝熱的)，自從報導油條不要常吃就很少再吃鹹豆漿了，把地
瓜代替油條變的更有飽足感而且一點油都沒有，覺得還挺好的。


有人試過這種方法皮膚很明顯的變好的嗎？或者有人因為這樣而真的瘦下來的嗎？
謝謝

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