吃糖到底對身體好不好? - 養生

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By Mary
at 2014-11-17T19:47

Table of Contents

我在網路上看到這篇文章
http://ppt.cc/O4ks
裡面提到:

糖也是很容易上癮的，這點與尼古丁相當類似。每一次攝取甜食，它就會誘發大腦釋出多
巴胺，讓你想吃更多。有位著名的腦神經學家是這麼說的：如同酒精跟毒品，糖會「觸動
腦中掌管獎勵的區域」，大腦甚至會逐漸提高糖的攝取量。因此，只要開始攝取糖分，你
的身體就會一次比一次需要更多的量，來得到相同的愉悅感受。

但是我在生化課程上學到:大腦的養分來源是葡萄糖(glucose)
在精神不好的時候吃點糖，能夠快速吸收給大腦補充養分
所以"糖"到底好還是不好???


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Tags: 養生

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2014-11-18T16:22
個人認為葡萄糖為天然糖分對身體當然有益
Brianna avatar
By Brianna
at 2014-11-18T17:40
品、甜食則為精緻糖，吃多當然對身體無益
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2014-11-23T04:55
樓上觀念有點偏差，當糖類進入人體會分解
Puput avatar
By Puput
at 2014-11-25T04:48
成葡萄糖，才會合成其他身體所需的醣類
Callum avatar
By Callum
at 2014-11-26T02:36
原po說的我只有一個重點，適量就好
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By Tristan Cohan
at 2014-11-29T17:28
糖吃太多聽說會造成好動XD
糖應該是要適量吃不能吃過多
Quanna avatar
By Quanna
at 2014-12-04T04:26
而且不是常聽大家說過多糖造成肥胖
還聽說女生糖吃多了陰道易感染XD
Donna avatar
By Donna
at 2014-12-08T23:16
重點應該是不要造成血糖上升的速度太
快 這會破壞身體的平衡
Frederica avatar
By Frederica
at 2014-12-13T05:17
不知
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By Franklin
at 2014-12-17T16:52
玉米果糖很不好~吃零食多看一下成分
Dinah avatar
By Dinah
at 2014-12-21T11:37
糖適量就好吧

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By Megan
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