吃出超強記憶力 - 壓力

1．玫瑰花茶
適用者: 壓力大、鬱悶而使記憶力減退者。
材料: 2大匙乾燥紅玫瑰花瓣、冰糖或蜂蜜少許。
做法:以2大匙玫瑰花煮開或以熱開水沖泡、可加些冰糖或蜂蜜、會更好喝、每天喝一幾杯
。
功效:玫瑰花能清血、平肝和脾、和血散瘀、理氣解鬱、養顏、入心、以歐洲進口者品質
較佳、且較無農藥污染的問題。玫瑰花茶的顏色紅的非常漂亮、令人賞心悅目、味道又清
香好喝、對於正值考試的學生們、作父母的不必靠強迫推銷、這是他們喜歡喝的飲料。

2．黑豆漿
適用者:吃肉多、便秘且健忘者食用。
做法:每天早餐喝一杯熱的黑豆漿、若無法自己製作、可到便利商店直接購買紙盒裝黑豆
漿、用微波加熱來喝。
功效:黑豆營養豐富含有、鈣、磷、鐵、鋅、銅、鏷、鋇、硒、氟、氨基酸、蛋白質、維
生素B1、B2、不飽和酯肪酸、蛋黃素等、有活血、通便、健腦益智、抗衰老、養顏、明目
、烏髮和抗癌等作用。

3．桂圓茶
適用者:體質、虛寒貧血而記憶力不佳者。
材料:龍眼乾6、7片。
做法:以龍眼乾6、7片、沖熱開水1杯。
功效:本草綱目道:龍眼{開胃益脾、補靈長智}。龍眼肉性味甘、溫、入心經、脾經、含葡
萄糖、蔗糖、酒石酸、維生素A和B營養素、能暖身助血行、補心安神、養血益脾、幫助記
憶。龍眼對於加強記憶、思慮過多。健忘、驚悸很有幫助、吃後記得走一走、以免火氣大
。

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