吃什麼樣的油才健康？ - 養生

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By Edward Lewis
at 2006-09-21T21:45

Table of Contents

※ 引述《yuchipeter (彼得)》之銘言：
: 那我要問問題
: 1. 冷壓椰子油到底哪邊買得到呢? 我逛好幾家有機商店
: 沒賣就是沒賣耶 請告訴我吧
: 2. 抹在土司上面的軟軟的奶油 有什麼廠牌是沒有氫化植物油的呢
: 我看連一些名牌 明治 啥的 都還是會有, 是因為這樣比較穩定嗎?
: 要找沒有的 好像很難耶

看過有一個牌子，標榜沒有人工的反式油脂 (天然極少量的反式油脂很低吧)
在全家便利商店有賣
不一定得在那買，應該很多地方都有賣.

我看了成份我沒買，它含有棉子油.
印象中 棉子油曾研究用來男性避孕.所以有顧慮.
(這部份我就沒資料了，不是很確定.)

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All Comments

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-09-23T08:26
棉籽油都是精製過的，不然不能吃，通常用在工業潤滑
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By Kama
at 2006-09-27T20:46
未精製棉子油含gossypol棉酚 即您說的男性避孕藥材料..

吃什麼樣的油才健康？

Jacob avatar
By Jacob
at 2006-09-21T15:47
: 3. 植物油對人體有益與否，除了必須脂肪酸比例要均衡， : 也要看碳鏈的長短，其實椰子油並不是十惡不赦的植物油， : 雖然他含有高達90％以上的飽和脂肪酸，但被誤解太久了， : 其實他所含的大部分是中鏈（也就是8~12個碳）飽和脂肪酸， : 容易被人體分解利用，並不比一般不飽和程度 ...

如合解決經痛

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By Regina
at 2006-09-21T14:10
我的朋友常常經痛,不知如何是好? 很多人說吃巧科力 各位大大還有哪些方法? 希望可以分享一下! 謝謝-_-!! - ...

請問給看顧病人的人補身體

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By Barb Cronin
at 2006-09-21T12:22
光是用食物來補其實幫助不大 像這樣要晚上睡醫院照顧的 睡眠最重要 尤其是照顧的病人又是屬於晚上不好睡 會一直把照顧的人叫醒的那種 如果可以的話 最好一禮拜有一兩天有人去替換他 不然長期下來身體會先不行的 ※ 引述《cityperson (為MISA沉醉中~~)》之銘言： : 因為家裡面有人生病住醫院 : ...

吃什麼樣的油才健康？

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By Jake
at 2006-09-21T01:31
吃什麼樣的油才健康？ 基本上要從很多面相來看，但有些基本道理是不變的。 1. 選擇有機(organic)、冷壓(cold pressed)， 未精製(unrefind)、非氫化的植物油，盡量不用溶劑萃取。 假如你選的植物素材是有機的，那麼哪來溶劑殘留和農藥殘留的問題？ 也就不用再經過「 ...

請問給看顧病人的人補身體

Olivia avatar
By Olivia
at 2006-09-20T23:11
因為家裡面有人生病住醫院 但是因為大部分的我們都必須上班 所以有位家人就很辛苦的必須要照顧病人 晚上也得睡醫院 所以我想要買個東西給你補補身體和讓他的體力好一點 目前我想到的是買桂格的養氣人蔘 (因為之前有人買過喝過~說喝起來不錯) 不過又看到有些人說 似乎女生不是喝這個!(因為我是要給女生喝的)而是喝蜜人蔘 ...