又撐過一天 - 憂鬱症

我好想念心理師

可是我現在時間上不能配合

只能很陽春的對自己的打氣

以下我要練習正面思考了 請斟酌是否往下閱讀

















就像在非洲大草原的野生動物一樣

雖然明天難以預期 可能被吃 也可能沒得吃

撐得了一天就算賺到一天


盡量正常吃 正常睡

可是該做的還是要做 因為每一個專注當下的"現在"會帶領我到"明天"

希望太陽快點出來 至少雨停一停


我想要賺"力氣"和"勇氣"


勇氣和肌肉一樣都是需要鍛鍊的

現在我兩樣都很弱

至少趁還能動的時候 多多練習


能力不強 至少體力要進步


就算不能做動腦的工作 勞力的工作也需要體力

早睡早起 晚安

祝福大家都好好的

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