又掉下去了 (微雷) - 憂鬱症

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By Noah
at 2018-05-29T02:25

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原本想著春天要過了,應該安全了吧。
不過回憶最近狀況,情緒一直都不太穩定。


住在板橋,最近發生重大刑案,
也許離自己生活圈有點近,
也或許是因為破案前才看見親友的求助文。
總之似乎就這樣被影響了。


前一天才跟同事去居酒屋喝酒聊天,
第二天就陷入憂鬱爛泥,
其實我也覺得蠻不可思議的。


食慾不振一陣子了,
因為不想或是不能出門,
把泡麵當科學麵吃,再從冰箱挖出一瓶啤酒。
今天就只有吃這樣,晚上餓了,
可是還是不想吃。


突然就冒出了想自殺的念頭,
沒有什麼理由,就突然覺得自己好廢。
想著想著,
累了就睡覺,一整天都沒離開床。


很想求助,很想發個訊息說「我想自殺」。
但得到的回應往往都只是把自己推向更深的深淵。


鬱悶了一天,
跟男友說我想死掉。
得到一些神奇的回覆然後他就睡著了。
(如果死了貓咪會對妳哈氣喔)
(其實蠻幽默的)
(但已經很憂鬱了聽到只覺得你是不是有病)
(啊,我才有病)


估狗「想自殺」,看著1995專線,
覺得打了好像也只是隔靴搔癢,
就放棄了。


我其實沒有很急迫的隨時都有可能自殺、
我只是非常憂鬱,
腦子裡充滿自殺畫面而已。


這樣就夠折磨人了,
尤其一整天只能跟廢人一樣躺在床上,
什麼事都做不了,
那種沮喪絕望的感覺有多少人明白呢。


我從不對朋友求救,
害怕聽到那些引爆性言論。
「出門走走」
「不要悶在家裡」
「找事做」
「不要一直往負面的地方想」

我就是一攤爛泥啊,
連洗臉都很難了,連飯都不想吃了,
其他人生目標對現在的自己來說好像是
很久遠很遙遠的東西。

活著就已經很吃力了。


該上的課要請假了,
忘記幾天沒洗澡,很可怕我知道,
我也不願意。


好不容易從一堆混亂裡挖出
《我的躁鬱人生不抓狂指南》

希望明天的自己能有力氣打開然後看下去。


很常希望自己突然暴斃,
為什麼躁鬱症沒有這種併發症。



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All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2018-06-01T10:46
我也想睡著睡著就暴斃
Joseph avatar
By Joseph
at 2018-06-01T19:39
想睡著睡著就暴斃+1
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By Elvira
at 2018-06-03T13:57
+1 如果可以希望自己就這樣暴斃
Elvira avatar
By Elvira
at 2018-06-06T13:07
希望突然暴斃+1
Kristin avatar
By Kristin
at 2018-06-08T13:05
我想睡著睡著安詳去世
Eartha avatar
By Eartha
at 2018-06-11T15:43
有找諮商師或是醫生尋求協助嗎?不然感覺挺嚴重的...不
過我也希望可以睡著睡著安詳離開XD 感覺很沒煩惱
Gary avatar
By Gary
at 2018-06-15T23:33
希望睡著睡著暴斃+1

千萬不要OD

Odelette avatar
By Odelette
at 2018-05-29T02:11
昨天中午到今天凌晨 我不但睡不著 還步態不穩 幾乎沒辦法走路 天旋地轉 真的太痛苦了 千萬不要OD - ...

安眠藥減量 互助line群

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-05-29T01:45
※ 引述《camelfat (賽駱駝)》之銘言: : 我有多年憂鬱症病史 : 吃過的藥不計其數 : 史帝諾斯更是長期服用 斷斷續續有十幾年吧 : 一直以來我都沒有放棄與疾病對抗(或共處) : 嘗試過不少療法 時好時壞 但也算久病成良醫 : 今年希望能透過運動和規律作息 盡量減少安眠藥用量 : 因此想開個lin ...

穩定

Lily avatar
By Lily
at 2018-05-29T00:40
最近心情很穩定 可能是開始了正念的練習 也可能是因為要減肥所以每天跳T25 想到之前去溫泉區泡湯量體重發現自己胖了三公斤 還以為是那邊體重計的問題 結果真的胖了啊啊啊啊 雖然還是比剛來日本前瘦了三公斤啦 剛來的前三個月莫名瘦了六公斤有點誇張 不過下個月要回台灣玩了 為了大吃鹽酥雞、麻辣鍋跟滷味 我要先減肥再吃 ...

有比使蒂諾斯更好沒副作用的藥嗎

Oscar avatar
By Oscar
at 2018-05-29T00:39
我吃史蒂諾斯以有五年了最近出現失憶,想請問各位有沒有好的藥物可取代,沒副作用的 - ...

每日每日

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-05-29T00:30
我時常感到 寂寞 會常常看手機 有時一個人會感到害怕 就會 丟人訊息 po 文 期望有互動 我腦子知道 這不是我想像中的生活 我希望的是 真正的自由 不再被捆禁的靈魂 - ...