又掉下去了 （微雷） - 憂鬱症

原本想著春天要過了，應該安全了吧。
不過回憶最近狀況，情緒一直都不太穩定。


住在板橋，最近發生重大刑案，
也許離自己生活圈有點近，
也或許是因為破案前才看見親友的求助文。
總之似乎就這樣被影響了。


前一天才跟同事去居酒屋喝酒聊天，
第二天就陷入憂鬱爛泥，
其實我也覺得蠻不可思議的。


食慾不振一陣子了，
因為不想或是不能出門，
把泡麵當科學麵吃，再從冰箱挖出一瓶啤酒。
今天就只有吃這樣，晚上餓了，
可是還是不想吃。


突然就冒出了想自殺的念頭，
沒有什麼理由，就突然覺得自己好廢。
想著想著，
累了就睡覺，一整天都沒離開床。


很想求助，很想發個訊息說「我想自殺」。
但得到的回應往往都只是把自己推向更深的深淵。


鬱悶了一天，
跟男友說我想死掉。
得到一些神奇的回覆然後他就睡著了。
（如果死了貓咪會對妳哈氣喔）
（其實蠻幽默的）
（但已經很憂鬱了聽到只覺得你是不是有病）
（啊，我才有病）


估狗「想自殺」，看著1995專線，
覺得打了好像也只是隔靴搔癢，
就放棄了。


我其實沒有很急迫的隨時都有可能自殺、
我只是非常憂鬱，
腦子裡充滿自殺畫面而已。


這樣就夠折磨人了，
尤其一整天只能跟廢人一樣躺在床上，
什麼事都做不了，
那種沮喪絕望的感覺有多少人明白呢。


我從不對朋友求救，
害怕聽到那些引爆性言論。
「出門走走」
「不要悶在家裡」
「找事做」
「不要一直往負面的地方想」

我就是一攤爛泥啊，
連洗臉都很難了，連飯都不想吃了，
其他人生目標對現在的自己來說好像是
很久遠很遙遠的東西。

活著就已經很吃力了。


該上的課要請假了，
忘記幾天沒洗澡，很可怕我知道，
我也不願意。


好不容易從一堆混亂裡挖出
《我的躁鬱人生不抓狂指南》

希望明天的自己能有力氣打開然後看下去。


很常希望自己突然暴斃，
為什麼躁鬱症沒有這種併發症。



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