安眠藥減量 互助line群 - 憂鬱症

Tracy avatar
By Tracy
at 2018-05-29T01:45

Table of Contents

※ 引述《camelfat (賽駱駝)》之銘言:
: 我有多年憂鬱症病史
: 吃過的藥不計其數
: 史帝諾斯更是長期服用 斷斷續續有十幾年吧
: 一直以來我都沒有放棄與疾病對抗(或共處)
: 嘗試過不少療法 時好時壞 但也算久病成良醫
: 今年希望能透過運動和規律作息 盡量減少安眠藥用量
: 因此想開個line群 大家交流心得 互相打氣
: 暫定公約如下:
: 1.本line群不否定藥物之輔助功效,希望在有醫囑狀態下,漸進式減少對藥物之依賴
: 2.加入的朋友們可分享目前服藥狀態,並提出[減藥的目標]及[具體計畫]
: 例如:目前每天服用一顆小史,希望透過某某運動或某某療法,在半年後減量為每天半

: 3.歡迎分享心情及生活,但請盡量給予群友們正向的回饋,理性討論,以免低潮互相傳

: 4.每週末我會整理當週的討論成果,並補充最新的療法資訊 (除了閒聊之外,還希望能

: 5.康復的過程或許艱辛而漫長,常常進一步退兩步,重點不是結果,而是努力的過程,

: 有意願加入者 請站內信告知line ID
: 以上構想僅為初步草案
: 如有不妥之處也請包容指正 謝謝!



嗨您好
我想加入減藥行列
我的line是 you_complete_me
謝謝

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All Comments

先想好問題啦

Oliver avatar
By Oliver
at 2018-05-28T23:23
覺得自己超白癡 今天終於排到了學校的諮商 事前也想好大概要講什麼 但跟諮商師聊的時候一直鬼打牆 找不出自己想談的真正問題在哪 應該說很多課題煩惱著我 但我暫時抽不出身去處理 讓一些不安的感覺一直跑出來 就想說找人聊聊 但其實我只要穩穩的走下去就好了 現在這個狀況很棒 只是我要更有耐心 給自己一點時間 有些 ...

憑什麼

Poppy avatar
By Poppy
at 2018-05-28T22:59
憑什麼關心我 讓我打開心房 然後再大搖大擺的離開 那你為什麼一開始要進來 所以我才不想跟誰變得很好 任何人都是 你們都看不見我很傷心 只責怪我把圍牆築得太高 ----- Sent from JPTT on my iPhone - ...

人性本惡

Kristin avatar
By Kristin
at 2018-05-28T22:46
最近算忙到告一段落,要開始找工作了,我知道原本應該要早點找工作, 可是在忙學新的作業系統,要做系統規劃跟備份,原本的舊型備份方式已 不適用,因為新的bios現在稱為UEFI或EFI(其實這兩個都一樣),跟以前的 bios不同,所以要花時間學,這又會卡到電腦還原方 ...

應該算小雷

Rachel avatar
By Rachel
at 2018-05-28T22:18
想逃離… 想住院… 再撐一個月學期結束 覺得自己還是被影響了 反正最後自己總會被丟掉吧 下午一個人在宿舍 又開始一直覺得好想劃 想讓自己感覺到痛 但也一直告訴自己不能 不可以 真的不可以又退回去了 拜託不要… 我好怕 一個人,有時也蠻害怕的呢 想著想著 後來似乎睡著了 差點來不及去上課… 但也只是走去坐 ...

人生?

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2018-05-28T22:03
上週生病了 顏面神經麻痺…… 所以更加憂鬱 每天都在發呆 對每件事情都興趣缺缺 連出門都抗拒 越躺越累 不知道自己的人生到底要幹嘛? 人生的意義到底是什麼? 一直在想這些沒意義的問題 加油、努力什麼的都離我很遠…… - ...