午跑6.39km 33min22sec 沒完成課表 - 憂鬱症

By Ina
at 2018-11-21T15:49

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均速5min13sec 今天狀況就是一整個壞跑到四公里就受不了了

完全撐不下去好痛苦但心理的壓力更大

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All Comments

By Candice
at 2018-11-21T14:11

現在是上班時間，沒辦法還是來發文從昨天分手兩個多月的伴侶發文說我自私（可能真的是糾纏太久，她也累了吧）這段時間真的也是我不好吧但無法控制的恐慌和焦慮，使我倆常常互相傷害對她感到很抱歉然而聽到那樣的話還是很痛苦其實我還是個溫柔的人啊是妳曾愛過的溫柔的好人就算是現在，也還是上禮拜工作 ...

By Hedy
at 2018-11-21T12:17

均速5min26sec 跑得很差很差希望下午能扳回一城跑到三公里就沒力了開始用走的之後再跑真的是很痛苦希望下午好好加油 - ...

By Victoria
at 2018-11-21T08:09

之前回去診所拿藥,跟醫生說我還是很想死,對人生絕望。對外表真的極度自卑，出門都要戴著口罩每天看到鏡子裡的自己都很沮喪，覺得自己真的醜到可以去死了醫生對我說:既然你都不想活了，那外表的事不就不那麼重要嗎？你可以試著不要那麼在乎當下聽到真的很想直接旁邊開窗跳下去回家之後想想，可能是醫生累了早上 ...

By Zanna
at 2018-11-21T06:44

最近發生很多好事像是躁鬱和社恐被理解了也找到人要陪我去和班導說我的情況希望他可以理解我為什麼都沒去上課雖然還有一大堆確定被當要停修的課也可能最少要延畢到大五上XD 但輕躁發作了心情整個好好雖然亂買東西可是買東西真的好快樂呀拆包裹也好快樂現在也都能盡量去上課了如果能一直這樣就好了一直 ...

By Yedda
at 2018-11-21T04:30

跟老公決定要生小孩因為年紀不小所以就要儘快生預計想在2020年生不過不過 2019都還沒到我已經在焦慮連月子中心都在找了還查詢了寶寶打預防針的資料一直查用精神科的藥能不能停怕生到不健康的寶寶然後現在想我是不是太過於焦慮明明我跟老公目前還分隔兩地而且是2020年要生也不是現在馬 ...