想逃避 但想到家人… - 憂鬱症

現在情緒很不好，想到晚上要回去
就又焦慮 害怕起來

又想逃避 雖然是自己選的

禮拜六去診所初診，也是我第一次看身心科
醫生說我因為持續時間較短，還不到憂鬱症，
是適應障礙症
https://i.imgur.com/Re5Pqpi.jpg

每次想登出時，就會想到爸媽
覺得他們會難過

初診時有些情緒和話 都沒跟醫生說
因為不知道該不該說，
不知道是不是比較適合跟心理師說，雖然我沒看過諮商

醫生問我想登出時，是怎麼撐下來的
我說：以前會想著目標，但現在過一天 算一天
回家時才想到，忘了說我會想到爸媽

這兩天有想體驗看看傷害自己的感覺(是我第一次有這種想法)
但怕會弄的到處都是血，或割太開要去醫院縫、包紮很麻煩 就放棄了，雖然有時還會想

昨天吃醫生開的藥，心情有回到以前的感覺
最近這些心情都消失了，能找回來有點開心
也讓我想再吃一顆 ，但醫生說前3天只能吃半顆

這一個月也有在寫日記，記錄這些情緒

也立定了計畫，離開讓我不開心的地方

想問大家看診都跟醫生說什麼，
我進去後都在考慮是不是 不適合跟醫生說
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