到底該怎麼做? - 憂鬱症

最早的情況可能要從高中開始說起,
或許是自己生性懶散再加上學校離家裡很遠
所以從高二開始就很懶的去上課
而且剛好跟情人分手 = =+ (他跟我同班阿,後來他交往的對象也是班上的)
所以去學校對我來說是極痛苦的事情
曠課的節數多到差點畢不了業 :(
高三的時候因為不想待在班上常跑輔導室和健康中心
所以指考考的不是很好

為了遠離讓我不開心的一切我回到外婆家一個人唸書準備重考
但卻覺得非常lonely
剛好友校有個男同學從高三下開始追我
在孤單寂寞的情緒驅使下我答應跟他交往....
也就回台北念書了
雖然男朋友(他那時候已經大一)下課後都會到K書中心陪我唸書
我卻還是沒辦法開心
常常下定決心要念某些進度卻做不到
該做的事情都做不好
晚上睡不著 早上起不來
常常會覺得睡覺才能夠不用面對很多事情
那段時間悶到不行
偶爾會自殘(不過就是拿美工刀在手上劃一劃),但還不至於自殺
結果重考那年考的比應屆還爛
後來跟男朋友分手了決定去市療看醫生(診斷結果為焦慮症)
我也不知道吃這些藥有沒有效
或許有比較開心(?)反正我吃了兩個月就沒有再吃了

重考雖然考的比較爛但還是去唸了
大一新生活動總是很多
夜烤夜衝夜遊夜唱迎新宿營系卡XX之夜我都參加了
一開始還算積極的融入班上
一陣子過後,靠,空虛的情緒又來了
在班上也有不錯的朋友
可是我就是不想去上課,不想去學校,甚至連考試都有點懶的考
為了幫自己找個藉口
我開始準備轉學考.想說換個環境可能好一點
也許我強烈的想要離開學校吧,所以我滿認真的準備轉學考的
(那一段時間每天早上9點起床唸書,晚上11點睡覺,我意外的感到充實且快樂)
所以我總算考到高中夢寐以求的學校

我以為情況會好轉,我終於可以不再煩燥啦
結果情況仍舊重複
一開始積極認識大家(班上其實都還滿接納我這個轉學生的)-->到後來仍舊不想去上課
我真的不知道是怎麼回事
雖然聽團,看電影,和朋友聊天,買東西等小事仍會讓我開心
但那開心的感覺都只有一下下
大部分的時候我都覺得生活沒有吸引力？
且仍舊容易感到煩惱、易怒
隱約的覺得比較嚴重的是
我個人其實有一群不錯的高中同學
但我開始對她們漠不關心,甚至會放她們鴿子等
老實說我覺得生活真的很無趣
結果,.....大二上學期我被21了(但我們學校是先21再31制所以我沒有被退學)
我總覺得這樣不行,也懷疑自己是不是真的有病
但常聽人家說會覺得自己有病的人其實是沒病的
而且雖然我有自殺的念頭卻沒有真的動手過(會怕)
所以我一直認為自己是沒病的

但這樣下去不行,所以我決定尋求宗教的力量參加團契
並且參加寒假的大專靈修班
那七天我覺得我很快樂,因為我什麼都不用想,唱詩歌也會感到到落淚
可是我開始懷疑我是不是藉由這樣的方式逃避現實
後來也提不起勁去團契了(可能也是因為又談了戀愛)
大二下還是唸到一半跟導師討論的結果決定休學
每天就過著打工,玩耍 情緒時好時壞的生活.

大三上雖然過了
但情緒總是一陣一陣的
也許這兩個禮拜心情很好
也許聽了什麼笑話覺得很好笑
也許因為要去哪裡旅行而感到高興
但事情過了之後,那強大的空虛感馬上又會出現
老實說我的出席率還是很低
只是因為怕被退學所以考試還是會準備一下然後去考
每個學期都擔心自己可能被31
可是每天都還是覺得要去上課是一件很累的事情

大四上打算休學去澳洲打工旅遊半年
我是想說也許我可以藉此放鬆心情
但會不會這又是另一個逃避現實的方法我也不知道
家人看著我不去上課總是問我還要念多久才畢業
我常常會覺得乾脆不要念了
也常常會沒來由的覺得活著真的很累
(不過還是死不了)
我有認識重度憂鬱症的人,動不動就燒炭,割脕等
做了網路上的線上檢測雖然分數已經達到看醫生的程度
但總覺得自己說不定只是懶惰點做事不負責任
可是有時候真的很受不了自己
也許白天才覺得期末要到了要開始好好讀書(SCHEDULE都排好了)
晚上就覺得自己根本什麼都做不到,把一切都想的太美好了

well,我需要再去看醫生嘛?
身邊的朋友總是說只要能夠早睡早起去上課把自己的事情做好
但這對我來說很難(我知道只要下定決心強迫自己這一點也不難)(嘆)
我也知道出門去上課比待在家裡睡一整天快樂
但每天睡醒的第一個念頭總是"我還想繼續睡永遠都不要醒來,因為活著很無聊"
有時候因為準備打工旅遊的事情感到很興奮
但下一秒鐘忽然又覺得一切也許是自己想的太美好了

被自己這種忽上忽下的情緒搞的很亂
很多事情明知道該怎麼就是做不到
我到底該怎麼辦







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