到底該吃哪些基本的健康食品呢? - 養生

By Tristan Cohan
at 2009-04-29T05:45

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坊間有太多種類眼花撩亂

到底有哪些是必須無法靠

身體自行合成或提供哪些

又是真正有某些特定需要

時才需要補充的呢?

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Tags: 養生

All Comments

By Emily
at 2009-05-02T06:43

有人有關於自己每所攝取之健康食品的

By Mary
at 2009-05-02T15:06

分享嗎?

By Lily
at 2009-05-04T18:34

不用坊間.就吃正常食物飲食均衡

By Erin
at 2009-05-09T06:04

澱粉、蔬果、蛋白質(肉、豆)都攝取不要天
天都吃一樣的餐點(蔬果類盡量變化)..

By David
at 2009-05-13T10:39

不要過量或偏食自然足夠

By Bethany
at 2009-05-15T09:37

推樓上

By Cara
at 2009-05-18T05:44

我是外食族所以在外面最好是吃便當嘍??

By Lauren
at 2009-05-20T21:57

所謂的"食品"就是加工的過的

By Michael
at 2009-05-25T21:16

你應該要吃的是"食物"，天然ㄟ尚好

By Daph Bay
at 2009-05-30T21:06

如果你是外食族，當然就少不了青菜

子宮頸抹片檢查姊姊妹妹不要忘記

By Kristin
at 2009-04-28T23:30

【聯合報╱鄭文芳／台大醫院婦產部主治醫師】 2009.04.27 03:26 am 衛生署最新公告95年癌症登記報告中，子宮頸癌仍高居婦女癌症發生率第5名，當年有 1828人被診斷有子宮頸癌，更有792人死於此症。值得欣慰的是，當年有3766人是子宮頸原位癌，顯示女性對於子宮頸癌已有早期發現的觀念， ...

優酪乳不冰

By Christine
at 2009-04-28T23:25

最近買了一瓶超好喝的優酪乳早餐想要都用優酪乳跟食物一起吃可是又考慮到養生不要喝太冰請問放一陣子(想用瓶子裝去學校) 這樣喝那些益菌會死光光嗎? 這樣還會整腸健胃的療效嗎? 謝謝指導~ - ...

醫師說法：瞬間爆「波」接通再貼耳

By Jacky
at 2009-04-28T23:12

【聯合報╱記者修瑞瑩／台南市報導】 2009.04.28 02:31 am 成大醫院職業及環境醫學部主任郭浩然表示，手機電磁波與癌症雖然尚未被證實有關連，但長期大量接觸確實有風險。他建議接聽手機時最好等接通後再移耳邊，避免接通一瞬間高量電磁波影響人體。台南市立醫院血液腫瘤科主治醫師李楊成表示，電磁 ...

生理期飲食禁忌

By Emma
at 2009-04-28T15:20

女性生理期間，體力會較虛弱、缺血，尤其會經痛的人在飲食上就得特別注意喔！以免加重經痛的程度。 ◎少吃生冷的食物：因為生冷食物容易引發腸胃不適、造成子宮血液循環不良，而引起痙攣造成經痛，非常划不來的！還是稍微給它克制一下吧！ ◎少吃高糖類的食物：一般而言，生理期吃點甜食可減緩經痛及舒解 ...

這邊有研究中醫的嗎??

By Oliver
at 2009-04-28T14:47

我想請問關於經方和時方的說法，兩者的用藥差異甚大，經方認為是陽實-andgt;陰虛-andgt;陽虛-andgt; 陰實，所以陰虛是陽氣不足，應該要扶揚抑陰(注意，不是滋陰)，用陽藥和補藥，只要陽足，陰自然就相生了(陽會固守陰);相反地，溫病說陰虛因該滋陰補陽(方經說滋陰反而會造成陽虛陰實，反而惡化。老實 ...

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