到底要喝那一種水呀 - 健康資訊

看版上的文章 好像鈣離子水不錯
可是找了一些網頁 又說普通過濾的水就好 特別去喝一些所謂健康的水沒必要

電解水更是有腸胃疾病的才能喝 不然對身體不好

我從小就很少主動喝水 現在想改一改 多喝水 卻莫所適從呀

我現在只知道 一大早起來要喝溫開水 一天喝個兩千cc最好

不可以一次喝太多 最好是每十五分鐘喝一點 一次喝太多對身體不好

這樣沒錯吧


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