到底怎樣才算有病? - 憂鬱症

※ 引述《cynic5566 (吸你客)》之銘言：
: 我做了董氏的憂鬱量表，
: 分數蠻高的，
: 且我不是隨便做做，
: 完全都是按照我這幾年來內心真正的感受在填的。

有些人只是憂鬱指數高，
有些人則是指數高到一個地步就會得到一個「標籤」：憂鬱症
我自認自己是個憂鬱指數很高的人，
可是這就代表著我一定得吃藥憂鬱指數才會低嗎？
精神醫學通常很容易被拿來討論的就是衡鑑是否會將人標籤化、物化等


: 其實我一直都非常非常痛苦，
: 但平常我不會跟別人說我很煩、很累、很想死之類的話，
: 完全不會，
: 甚至我每天都還是一樣上課唸書打工，
: 只是經常會失眠ꄊ: 我不知道我這樣有病嗎？
: 因為我覺得我內心一直很糟，
: 可是我卻還是過著日常生活，
: 不像我所知道的那些憂鬱症患者連活都活不下去，
: (雖然我也很想死但我不敢自殺)
: 那我到底該怎麼辦呢？
: 我的個性很奇怪我覺得我去看醫生也不可能講真話，
: 那麼醫生一定也無法了解我的情形吧，
: 可以直接開藥吃，
: 又如果開藥吃了，
: 我的內在就可以穩定平靜了嗎？

由你的描述讓我感覺你是個覺得沒有人懂你的人
讓我想回你文的就是你以上的這一大段話
還有你的重點
如果開藥吃了 你的內在就可以穩定平靜了嗎？
這個問題的答案我想你自己應該已經有一些雛型了吧？
就像推文所說
心理諮商很適合你
或者你也可以多看一些書籍
有關心靈的探索自我的
多探索自我 總有一天你的疑惑會有一個頓悟

這是我這幾年來的一個體悟

我很幸運是我讀的是心理諮商
因此我可以接觸很多懂得如何探索內在的老師
因此我可以藉由多跟他們聊天
藉由學校的諮商中心來探索自己
也藉由在學習心理知識的過程中自己收穫到了些什麼
我常常有跟你相同的感受
送你一句對我自己很受用的話
「向內觀照」
遇到什麼事情 引發了自己某些感受或想法
都可以往回自身想想這是如何而來的
收穫會很良多 當自己了解自己更多了一些
活在世上會變得更踏實了些
佛家的一些思想對我來說有很多滿能讓我信服的
不知道你能不能接受

: 可以請大家分享一下嗎？

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