分離焦慮症 - 憂鬱症

追女友4年，交往也進入第四年

說來話長，此刻沒有心力好好打完
先用簡單的方式說明。

初期都深愛彼此，中期因為我憂鬱症和一些個性上的轉變，嫌棄女友並且有依賴其他女性兩三次

她都給我包容了，但現在換她依賴了別人
雖然經過兩三個月，我和她談了很多次，目前也已經跟男生斷絕聯絡。

不過因為以前對我的包容和照顧，疲憊感湧現，想要分開了

但她說很捨不得分手，也還有喜歡我，所以想先分居

但我這兩三個月很努力的改變自己，想要挽回她然後一起變得更好走下去

可是她竟然這麼疲憊了，讓我愧疚感和恐慌大增，每天都胸悶、過度換氣、焦慮到快無法工作和好好吃飯了。

她想先分居讓自己休息，但對我來說還沒有分居就已經如此狀況糟糕到想離開，只怕分居後我大概活不下去。

近期的惡性循環如下
她累了想離開 —> 我很恐慌，努力改變自己的同時又很想一直找她（訊息、電話） —> 她會更疲累（我也很清楚） —> 我更糟糕 —> 挽留不了她 —> 更糟糕

希望大家能看懂......
每天都在哭和崩潰，諮商也才兩次而已（前面還沒發生打算分居這就是）

好無助...

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