沒有長進 - 憂鬱症

我以為我跟那些意氣用事又無法溝通的8+9不一樣

沒想到情緒來的時候
我跟那些8+9也沒什麼不同

慘的是那些8+9還有兄弟和義氣
我什麼都沒有
只有因為我的蠢行為而傷心、自責、生氣的媽媽和妹妹
───
對於工作我沒有任何期許
現在的這份工作找不到什麼趣味性和成就感
但是做人真的是不要太貪心
這份工作已經很好了
———
身體的疼痛沒有改善，去上健身教練課之後
股四頭肌和臀大肌疼痛感加劇
教練有幫我調整健身菜單
但是身體的疼痛讓我很挫折
已經跟男友和妹妹念好幾次
剩下的健身教練課上完，就不要再續約了
我還時不時在倒數我剩幾堂課
大概什麼時候要提解約
希望自己可以好好地、堅定地拒絕
也打算提解約的時候，請妹妹陪我一起去
解約的時候還要順便去申請金融卡掛失
避免被多扣一個月的款（看到google評論抱怨的經驗分享）
———
去找了物理治療師，試著想要解決身體疼痛的問題，可是物理治療真的好貴
雖然說物理治療師有教我一些平時在家可以做的舒緩運動
可是我這個人總是太貪心
我想要有特效藥
立刻、馬上能夠治好
可惜並沒有這種治療方式

去推拿按摩，也只是暫時的緩解
雖然我現在真的很痛
做瑜伽也沒有得到深層的舒緩
用按摩槍也沒有太多改善
痛苦
或坐或站或躺都一樣
現在連肩膀也開始痛
也因為臀大肌疼痛和股四頭肌的無力
我也沒去上飛輪課了
更不可能去爬山

好像什麼事都不想做了
現在只想找到適合自己的瑜伽教室
希望可以找到
希望
———
身體的疼痛總是讓人感到低落和沮喪
不知道要什麼時候才能改善
雖然物理治療師也說我得要繼續健身去喚醒我失能的肌肉
叫自己的肌肉要工作了

可惜我的肌肉跟我的個性一樣
馬的有夠沒用+軟爛
稍微鍛鍊一下，就開始疼痛和疲累
——
喜歡的推拿師傅離住的地方很遠
而且好不容易撥時間去找
才知道師傅離職了
雖然在工作的附近找到合適的
但我想要再找其他的
最好離家近的
——
為了解決我的疼痛問題
前前後後找了復健科、骨科、物理治療、專門運動傷害的推拿師傅
也去了健身房鍛鍊肌肉
但反而更疼痛了

我也不是沒有想要找專家去改善問題
可是這樣的情況真的讓人無力
——
健身教練課的無卡分期要到明年五月才能完全繳完
想到這裡也有點無力
雖然還在我可以負擔的範圍
但就是有點感到疲憊
——
然後去找健身教練還被笑盤子
我就沒有經驗，當然要找教練協助和調整
不然只是三分鐘熱度，或是姿勢、施力錯誤變得更嚴重而已
——
想到在現在住的地方附近都沒朋友
男友也在別的城市
剩下妹妹可以聽我講
還好還有妹妹
——
換了新的身心科診所看診
好處是下班過去不用趕
缺點是醫師也沒有太多時間可以跟我說什麼
不過算了
至少有拿到血清素的藥
又回到了做人不要太貪心的概念
——
前同事突然傳訊息開導我
要我放下前主管、同理前主管
卡好咧
我都已經沒那麼生氣了
如果怒氣值滿分是十分
我承認剛被資遣的前三、四個月，我的怒氣是十分
現在大概剩下兩分
但前同事傳這些訊息來
讓我又感到憤怒
到底為什麼要同理他啊？

老婆快生了的時候，離開同溫層
沒有相關經驗，不會職場上的人際應對

我也沒有被資遣的相關經驗啊
我還第一次出社會咧
有社會經驗的人把事情弄成這樣
還要下屬同理？？？

前主管真的上輩子拯救宇宙、燒好香
因為他的前同事、前下屬都來跟我說他的好話
真不知道前主管祖上積了什麼德
唉 算了，就這樣吧
反正我早就沒有再傳訊息罵前主管了
他臉書、line早就封鎖我了
IG也沒理我，根本也不可能再見面了
——
今天跟妹妹出門跟媽媽碰面要去祭祀
途中很倒霉遇到流氓
媽媽很自責她改了約見面的時間
讓我更生氣，覺得錯不在她
她幹嘛自責
只能說還好人沒事
也沒有鬧到要上警察局
雖然我因為這樣從早上十點哭到下午四點
哭得好累，頭也好痛
——
我還跟妹妹分享我曾經被車子按喇叭逼我紅燈右轉讓他過
很奇怪為什麼騎車都會遇到這種不想等紅燈
要機車闖紅燈、搶黃燈，為了讓他過的四輪駕駛
當時我氣到追上去想罵他
後來他停下來，還沒下車
我罵了一聲髒話，就騎走了
妹妹說我這樣跟今天遇到的流氓沒什麼兩樣

沒有長進
身體狀況和心理素質都是
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