分成兩段睡... - 養生

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By Hazel
at 2007-09-21T23:36

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是這樣的

我媽上夜班 大約清晨五點到七點之間回到家
都是我幫他開門的
其實這先前也有爭執過
我認為他有帶鑰匙 又不是自己不能開門
他卻以"安全"為由還是要求我把大門從裡面反鎖
(我家是大樓 樓下還有管理員)

雖然這當中起來開門 努力清醒依下回答幾個問題
但是這對我來說真的很痛苦

但我媽一直認為 阿就起床開個門
又不用一分鐘
有差這麼多嗎??

我真的很想問 是我睡眠習慣太不好??還是我媽的問題??
因為早上睡太晚 又會被罵
然後我一整天都一直在想睡覺的狀態中
這是正常的嗎??...

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你是火 你是風 你是織網的惡魔 天使的誘惑
讓我做 破碎的燕尾蝶 擁抱著 做著最後的美夢
讓我短暫快樂 讓我痛 很感動

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Tags: 養生

All Comments

James avatar
By James
at 2007-09-22T21:11
重視睡眠的程度各人不同...不過2段睡眠效果很差
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By Selena
at 2007-09-22T23:25
有興趣可以看看討論睡眠周期和生理實鐘的資料~

廖叔叔健康屋

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By Emma
at 2007-09-21T23:11
請問有人用過他的產品嗎? 以及他歸納出來的一些心得是否有任何根據? 請大家幫忙提供些意見 謝謝 - ...

益肺潤燥飲食 以清潤、溫潤為主

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By Yuri
at 2007-09-21T22:29
益肺潤燥飲食 以清潤、溫潤為主 【台灣新生報╱記者李叔霖/台北報導】 2007.09.21 08:14 am 節氣養生以預防重於治療為出發點,平時生活保健便顯得格外重要。中醫師劉佳昌表示, 「秋分」以前因暑熱之故常見溫燥,中秋以後則秋風漸緊、寒涼漸重,所以多出現涼燥, 但不論是溫燥或涼燥,皆與體質及人體反 ...

銀杏是否不好買?

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By Candice
at 2007-09-21T11:41
市面上 是否不容易買到銀杏呢? 拍賣上 似乎也不多 而且 也不知道要吃哪個牌子的..=.= - ...

熱性東西 冷的吃,寒性東西 熱熱吃....

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By Heather
at 2007-09-21T10:15
這樣子的比較似乎不是很客觀 但是我還是想要問一下 我有女性的朋友 喜歡吃瓜類水果,西瓜 哈密瓜 香瓜 瓜類一般來說都比較寒涼, 她的理論是: 加熱吃 或是在室溫下吃就好了 所以她不吃冰在冰箱的水果 買回來的水果都是放在室溫 壞掉就算了 那我本身不吃寒性的水果 但是像是榴槤這種,應該算是熱的 我有時候會放冰 ...

50歲後如何養生?

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By Kumar
at 2007-09-21T01:46
大家好 小弟父母都已接近50歲~ 由於平常工作勞苦 也不太會保養身體 為了她們以後著想 於是我想說要 從現在開始幫他們加減顧好身體 希望她們即使老年了也能較為健康~ 小弟現在有買了銀寶善純給他們一天吃ㄧ粒~ 想問看看各位板友 家中長輩有什麼樣的養生之道? 亦或者是平常有在吃什麼補充營養的? 希望能分享或給點 ...