50歲後如何養生? - 養生

大家好 小弟父母都已接近50歲~
由於平常工作勞苦 也不太會保養身體
為了她們以後著想 於是我想說要
從現在開始幫他們加減顧好身體
希望她們即使老年了也能較為健康~
小弟現在有買了銀寶善純給他們一天吃ㄧ粒~
想問看看各位板友 家中長輩有什麼樣的養生之道?
亦或者是平常有在吃什麼補充營養的?
希望能分享或給點建議!
謝謝大家~

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