分享三分鐘臉部穴道按摩消水腫小臉術 - 養生

好讀圖文網誌版：

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哈哈哈這標題下的好像有點太過聳動
什麼小臉術是想嚇唬誰= =

認識我的人都知道我有一張天生的巴掌臉
不過雖然我臉小但我卻有早上起床嚴重水腫的問題
為了減少水腫的狀況我在每次擦完保養品後都會花幾分鐘的時間按摩臉上的幾個穴道
尤其在早上起床洗完臉上完保養品後按效果奇佳(真的很有效噢)
以下我就犧牲放上剛洗完澡的素顏跟大家分享臉部穴道按摩吧！(#￣▽￣#)


步驟一：

v先擦化妝水
化妝水我夏天跟冬天會做區分
夏天會選擇美白跟控油成分比較多的
冬天我會用主打保溼效果的
以前高中的時候不懂冬天保濕沒做好都會有脫皮的狀況(真的很傷皮膚ˊˋ)

v接著上精華液
我知道有些人皮膚偏油性膚質其實可以跳過這一步
還有比較年輕的妹妹其實也可以不用上精華液(年輕就是本錢阿!!)
除非妳跟我一樣膚質偏乾性那還是擦點保濕精華液
不然我以前真的冬天脫皮脫的很誇張夏天又出油出的很誇張(這是肌膚油水不平衡的狀況)
當然市面上還有各式各樣不同的保養產品就因個人喜好去做選擇囉！


步驟二：
V耐心上完讓臉變美美的保養品最後記得要擦上乳液把它們通通鎖在肌膚裡噢！

我聽過有人跟我說她很討厭擦乳液因為討厭黏黏的感覺
但現在市面上有很多款清爽型的乳液
擦完很快就被臉吸收根本不會油油黏黏的
記得乳液還是有擦的必要噢！

V再來是上眼霜
有化眼妝習慣的美女請上個眼霜不然眼皮鬆弛的速度絕對嚇死妳
我擦乳液是以畫圓的方式推開 眼霜是輕輕的用點壓的方式讓它吸收
然後緊接著就是穴道按摩啦！

步驟三：
趁乳液還沒被肌膚完全吸收之前來做消水種按摩

1.用食指關節按 循箭頭方向按往太陽穴

2.一樣用食指關節循箭頭的方向按
按眼睛周圍這些穴道力道要輕一點(小心皺紋)
它可以幫助眼睛的放鬆和減輕黑眼圈

3.用四隻手指的關節循箭頭方向順著按(方向有點向上)
這邊大概來回按個兩三次

4.用食指關節按
(其實這應該拍側面比較清楚但我忘記拍請原諒我懶得補拍)

穴道位置大約在耳朵前面有個凹凹的洞按到會非常酸
然後一直順著往下以揉的方式按到耳朵後面的穴道(以上幾個穴道都會非常酸)
※這邊要重複多按幾次一直按到不會感到很酸為止噢！
其實忍耐前面幾下後面很快就不酸痛了
最後再順著箭頭方向按往下巴！


5.好啦我先承認是我懶得補拍脖子抬高的照片╮(╯▽╰)╭
這個步驟按的是脖子兩旁的淋巴和鎖骨上面的淋巴

大概位置是在扁條腺以下垂直和鎖骨上面的凹槽
連扁條腺都出來是怎樣好啦我以後會乖乖拍照拍清楚orz
這邊可以用手指關節按也可以用推的
鎖骨的地方我是用食指指腹按壓
這步驟目的是把水份和毒素順著淋巴排掉

這樣長期按下來氣色會變好膚色比較不會有暗沉的狀況重點是水腫會立即得到改善噢！

P.S 我都是早晚洗完臉後上保養品的時候順便做，
沒做的話我水腫甚至會腫到眼睛很難上妝(很誇張ˊˋ)


前陣子我在減肥的時候每天都很勤做，結果體重沒降幾公斤但大家看到我都說我臉瘦了
雖然我不確定是不是完全是因為按摩的關係，但氣色有變好是真的，
大家可以試試喔!!
我知道耳朵那附近會非常酸，但要忍耐一下噢!!(我個人是覺得酸的很過癮啦)
我超愛按摩的(#￣▽￣#) 哈哈




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