經常加班要吃什麼保養身體才好呢 - 養生

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By Vanessa
at 2010-06-10T21:35

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我目前的工作是業務企劃
有時案量多的時候加班弄到1~2點
是常有事情最晚還有到3點的情況..
老實說我自己也知道這樣真的不好
不過工作還是要做阿
所以才在想說既然工作沒辦法正常時間走..
那不然吃點什麼保養一下身體也好..
不知道各位有沒有什麼好建議呢?

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Tags: 養生

All Comments

John avatar
By John
at 2010-06-13T13:26
可以找看看綜合維他命...或者b群之類
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-06-17T11:21
的..不過要吃一段時間才會有效果喔
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-06-19T13:20
喝參茶補氣比較有效，不過不要一次喝太多
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-06-19T20:22
水果...一顆蘋果比3杯咖啡還要好
Iris avatar
By Iris
at 2010-06-23T00:25
但如果你這樣長期下來，內分泌會整個亂
Hardy avatar
By Hardy
at 2010-06-25T07:13
參茶比較有效 而蘋果並沒有那麼神奇
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-06-27T17:57
但總比3杯咖啡這種不健康的喝法好
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-07-02T13:19
素寶丁不錯..軟膠囊設計跟成份上都跟一
般綜合維他命不太一樣，我自己吃了大
約三個月左右..從一開始的感覺不大到現
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-07-04T19:07
在差異愈來愈明顯..這東西真的要吃久了
才有效果 只是正常睡眠還是很重要就是.

請問?消化酵素怎麼用?

Bennie avatar
By Bennie
at 2010-06-09T15:55
請問大大: 消化酵素怎麼吃 飯前 飯中 飯後 謝謝!!! - ...

尋求推薦的B群 有銷售到歐洲的

Lucy avatar
By Lucy
at 2010-06-09T02:19
如題 最近因為看了一本書 叫做and#34;別讓不懂營養學的醫生害了你and#34; 裡面介紹很多關於補充營養素的效果與實例 裡面提到買營養食品最好是找有銷售到歐洲的 因為美國品管沒有歐洲的好(實際上是如何我沒有特別去查證) 所以我爬了一下文 發現大家好像很專注於美國 未提及歐洲 依照書上所說 美 ...

保養營養品座談會 現場領車馬費1500元

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-06-08T21:43
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如何補充鋅？

Liam avatar
By Liam
at 2010-06-08T16:24
很累應該不是補充鋅吧!!!應該是B群累組的或者多休息 鋅的功用是(1)生精與正常睪丸功能作用所必需(取自營養學華香園出版) (2)穩定細胞膜結構之因子 (3)為正常細胞免疫功能所必需 在自然界中含量最多的是海產類,尤其是牡蠣為首 若健康食品呢?依個人來決定,因為身 ...

正確觀念 多喝水 溫水澡減衣物

Olive avatar
By Olive
at 2010-06-08T16:04
【記者蘇湘雲／台北報導】小孩子如果發燒，如何正確退燒？新生兒與小兒科專家 周怡宏醫師建議，體溫在攝氏三十八‧五度以下時，建議多喝水、洗溫水澡促進 排汗、減少衣物，並讓室溫維持在攝氏二十五度。 五月十六至二十五日，Baby Home家庭親子網站進行一項「媽媽幼兒退燒問卷大調 查」，回收一萬一三○六份有效問卷顯 ...