再跑21min53sec - 憂鬱症

Erin avatar
By Erin
at 2019-05-20T16:04

Table of Contents

該邊的腳筋很痛 我還可以跑下去 只是今天只是出院第一天 不想太操

今天一共跑了10.7km 明天應該會增加一點跑量 但也不會增加太多

以免受傷 44歲了 不是年輕小夥子

住院給我最大得啟示 是如何在漫漫無聊中渡過

我這次住院 把金剛經註釋讀過一遍 還有摩爾門經也讀過

我並不是一貫道 但我覺得好的經書都拿來看 可以打發時間

另外媽媽叫我看的藏傳佛教書 快樂與痛苦

我也看過一遍 算是有收穫的一次住院

另外我的體重也下降很多 從住院前的73公斤下降到現在的69.5kg

幾年前我還是九十公斤的胖子 現在居然能降到70公斤以下

真的令人振奮


--

All Comments

William avatar
By William
at 2019-05-24T09:40
推k大跑步文
Caroline avatar
By Caroline
at 2019-05-27T21:31
記得運動後的伸展要做好唷，K大。然後要常拉筋，比較不會
Kama avatar
By Kama
at 2019-05-28T14:13
受傷！看到你又開始跑步覺得很為你開心！

跑34min29sec 下午可能再跑

Enid avatar
By Enid
at 2019-05-20T13:35
中午吃了虎藏燒肉丼 就去跑步 跑了大約六公里四百公尺 這是恢復自由後第一次跑步 不會很勉強 慢慢跑 但我還蠻希望一個禮拜就能把體能練回來 下午還想再跑四公里多 住急性病房最糟糕是體能很容易衰退 我都拼命走路 腿力才沒有因此退步 - ...

住急性病房20天 今天出院

Hardy avatar
By Hardy
at 2019-05-20T13:31
5/1住到5/20 好不容易出院了 在這段期間 出來跑步三次 在醫院頂樓跑步兩次 加上在病房活動區每天繞一百圈以上 腿力心肺沒有退步很多 這應該是我最後一次住急性病房 交到ㄧ些朋友 大部分是慢性病友 慢性病房真的很辛苦 從十幾歲被關到四十歲 沒有自由 這次住院認識的大部分是這樣的病友 二十天說長不長 ...

痛苦 雷

Kelly avatar
By Kelly
at 2019-05-20T11:31
沒有原因 一切都沒有不好，但是身體裡面，最裡面覺得好痛好痛 吃藥的作用之一是很難哭出來 如果崩潰一下會不會比較舒服呢 想要跳下去，就算只受傷也沒關係 好想把世界按暫停 因為我沒有力氣繼續活著，好想休息一下下 痛…… 只能在這裡無聲的哀號 好痛…… ----- Sent from JPTT ...

［陰天］教召結束的週末都在加班

Andy avatar
By Andy
at 2019-05-20T11:22
教召結束後緊接著加班 完全沒有休息到的時間 家裡、公司還不停的給壓力 讓人真的很不舒服 遇到壓力就有自殘的衝動 我也這麼做了 這幾天難過到一度想自殺 身心都很難熬 一早就服用了3次贊安諾 相比教召是的自在 一結束就是壓力疲勞轟炸 家裡每個人都在攻擊我 讓人真的很難過 ---- Sent from BePTT ...

好想消失(雷)

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2019-05-20T10:06
認真想消失，不是真的從世界上消失，而是好想真的一個人，什麼都不用想。 好像已經過了那個想死的時期，以為這樣就算憂鬱症康復了，但過去有勇氣去死的自己好 像不見了，反而活著變得更痛苦了，因為再沒有想去死的衝動了。 跟自己的交友圈坦承有憂鬱症，但大家見面聚會的時候從來不會有人放在心上，這讓我很 安心，也讓我很扎 ...