其實好像沒什麼改變(雷 - 憂鬱症

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By Victoria
at 2018-08-09T01:24

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前陣子一直覺得自己已經可以穩定控制憂鬱症的症狀了
今天才發現原來我只是一直忽略,甚至是刻意遺忘我有憂鬱症這件事
這幾天種種跡象讓我發現好像其實沒什麼變

每天幾乎都還是只吃晚餐,血糖太低就喝飲料,有時候晚餐還等到下班回家後11、12點才吃,吃得也不多,瘦了不少

雖然還是有自殺的想法,不過已經很少出現了,現在都是騎車騎得很快,希望隨便出個意外死掉,或是希望生一場重病死一死

說真的,前年車禍雖然很慶幸沒有什麼大事,不過還是有一點點的小遺憾怎麼沒有就這麼走了,至少不是斷手斷腳需要一輩子被照顧吧…

昨天開車聽歌的時候,無意間開始仔細聽這首歌的歌詞,很喜歡也很希望我可以像歌詞裡面講的,那些沒能殺死我的使我更加堅強(What doesn't kill us makes us stronger.)
Linkin Park - Sharp Edges
https://youtu.be/M5Ni_LskhFc


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Sent from JPTT on my Sony G8142.

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「我的不幸是沒有崇拜人性的勇氣。不,我經常對人性感到輕蔑,那是事實」-芥川龍
之介

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All Comments

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By Olive
at 2018-08-13T19:47
飲食還是要正常 均衡 對憂鬱症也有幫助

有病友上過正念課程的嗎?

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By Ursula
at 2018-08-08T23:38
正念(mindfulness) 王浩威在某本書的推薦序裡寫道好幾本書: 是情緒糟,不是你很糟 減壓,從一粒葡萄乾開始 當下,繁花盛開 喜悅的腦 第七感 以上都是跟正念有關的書 之前我在閱讀其中的幾本書時並不會特別去關注甚麼正念的 只是在書裡找到我自己的感受去學習 而正念的相關課程近幾年其實是滿多的 只是我 ...

夠了沒

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By Ophelia
at 2018-08-08T22:47
每次回家就在吵 到底夠了沒 再問我怎麼不回家 這算什麼狗屎家 沒耐心就三字經問候 憂鬱症到底哪裡干擾你了 明明我傷害的是自己 為什麼還要出口傷害我 男友也什麼都不懂 只不斷說不要吃藥 我吃的也只是威克卷提神啊... 解釋再解釋 可以都閉嘴嗎 走出家門只覺得 幹!終於能呼吸!!! - ...

我不是妳的玩具

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By Zora
at 2018-08-08T22:38
我不是妳的玩具 你要控制我到什麼時候 我要18了 差一個月 就不能讓我多點自由嗎 帶個朋友回家還要看你臉色 中餐也不給我錢 逼我下海賣淫就對了 - ...

8/8 雷

Regina avatar
By Regina
at 2018-08-08T22:19
剛爸爸可能是鼓起勇氣 第一次在我確診之後對我大吼大叫的 事件起因是一碗蓮子湯 我也鼓起勇氣說了一堆不願挖出的痛苦 當然,那些痛苦的製造者正是他本人 結果他只是越來越生氣 我卻眼淚不爭氣的掉個不停 明明開戰前我還決定不能哭的 他不斷指著媽媽重複「都是妳害的」 我的腦袋好像被砍了一下 我好想跟 ...

如果有人幫的了我

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By Daniel
at 2018-08-08T21:52
我的心靈可能就不會這麼痛苦了!!!! 最近因為公司老闆的事,讓我情緒再次 受到衝擊,整個人氣到發抖,大哭 本以為自己心已經好多了 可以戒藥了 結果老天還是再次考驗我 工作一份接著一份換,老闆卻一個比一個可怕。 到底為什麼一直落在我身上, 雖然說要感恩有這份薪水, 但我真的吃不消了 身心再度受創 但卻 ...