兩難 - 憂鬱症

我也吃藥也是記憶差
不吃藥情緒差，睡眠差
跟妳的狀況是一模一樣的

曾經有一段時間我覺得自己無法愛別人
也沒有人會愛我，我強烈的否定自己
拿過去的錯誤自責

試圖惹怒別人來傷害自己

但是，我始終相信我會變好的

我為了治療自己看了非常多的書
抱歉，吃藥讓我有閱讀障礙，其實字在我的腦袋中無法組成有意義的句子

我為了治療自己聽了非常多的書
某些書有效，某些書沒有作用
一開始照著做，收到了一點點成效

後來，我自行停藥了三個月
我以為我完全恢復正常了

但是，實際上並沒有
我還是必須承認我有憂鬱症這個事實
而且，它會跟我一輩子

我依然相信自己會完全變好
我也相信到時候，我只要情緒失控時
再吃藥就好了

給自己時間
好好和自己說說話

傾聽自己內心的聲音吧

※ 引述《cvoa1026 (無心)》之銘言
: 吃藥記憶差
: 不吃藥情緒差、睡眠差
: 覺得這樣真的很兩難、也很煩，讓自己生活忙碌才不會想東想西
: 也謝謝版友的建議，去做義工、精進自己我都做了
: 但有時候情緒一來真的覺得好累，吃一堆藥到底是為了什麼
: 所有人看到我都只會說很憂鬱 我也不想看起來那麼憂鬱
: 還有我也不知道某鄉民一開始感覺好心給了書的建議
: 後面又要LINE要聊聊，都說不想聊了
: 又說什麼互相深深擁抱 可以分泌催產素
: 可以讓人有幸福感覺 進而改善憂鬱 問我要不要一起試試
: 請不要這樣讓人感到心情很糟糕好嗎
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