全台大腸癌人數十年內翻倍增 - 運動
By Frederica
at 2013-05-31T23:54
at 2013-05-31T23:54
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全台大腸癌人數十年內翻倍增
大腸癌向來被稱作是無聲無息的殺手,國人罹患大腸癌的人數和機率,逐年往上攀升,尤
其針對外食族,醫師建議最快的方式,就是每天補充腸胃道好菌來擊退壞菌,另外少吃紅
肉、定期健康檢查,都是必備的對抗方法。
大魚大肉、精緻飲食,還有天天蔬果579,偏偏就是沒補夠,當心最壞下場就是罹患大腸
癌病患又要暴增,門診家醫站出來提出警告,家醫科醫師林青穀:「大腸癌在病變之前,
通常會發現瘜肉,所以我們一定要做健康檢查,40歲以上的男性女性都一樣,應該要每一
年都要做一次直腸鏡,每三年要做一次大腸鏡。」
調出全台國人罹患大腸癌人數,從民國90年到99年,十年內人數翻倍,實在是因為外食族
想達到均衡飲食有難度,因此醫師建議,最快方式是從補充腸胃好菌下手,家醫科醫師林
青穀:「高醫認為優酪乳如果常吃,可以把好的菌增加,可以減少壞的菌,這樣可以減少
瘜肉的產生。」營養師汪曉琪:「在選擇優酪乳的時候,要注意第一個要選菌種,選好的
菌種,例如像Bb12,或是保加利亞的乳酸桿菌,這都是非常好的乳酸菌。」
選對菌種,挑對國家認證背書,固然是關鍵,但依舊老話一句,充足睡眠+運動,可要適
當搭配,才不會功虧一匱。
東森
--
大腸癌向來被稱作是無聲無息的殺手,國人罹患大腸癌的人數和機率,逐年往上攀升,尤
其針對外食族,醫師建議最快的方式,就是每天補充腸胃道好菌來擊退壞菌,另外少吃紅
肉、定期健康檢查,都是必備的對抗方法。
大魚大肉、精緻飲食,還有天天蔬果579,偏偏就是沒補夠,當心最壞下場就是罹患大腸
癌病患又要暴增,門診家醫站出來提出警告,家醫科醫師林青穀:「大腸癌在病變之前,
通常會發現瘜肉,所以我們一定要做健康檢查,40歲以上的男性女性都一樣,應該要每一
年都要做一次直腸鏡,每三年要做一次大腸鏡。」
調出全台國人罹患大腸癌人數,從民國90年到99年,十年內人數翻倍,實在是因為外食族
想達到均衡飲食有難度,因此醫師建議,最快方式是從補充腸胃好菌下手,家醫科醫師林
青穀:「高醫認為優酪乳如果常吃,可以把好的菌增加,可以減少壞的菌,這樣可以減少
瘜肉的產生。」營養師汪曉琪:「在選擇優酪乳的時候,要注意第一個要選菌種,選好的
菌種,例如像Bb12,或是保加利亞的乳酸桿菌,這都是非常好的乳酸菌。」
選對菌種,挑對國家認證背書,固然是關鍵,但依舊老話一句,充足睡眠+運動,可要適
當搭配,才不會功虧一匱。
東森
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By Genevieve
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