入睡 - 壓力

Daniel avatar
By Daniel
at 2006-06-12T11:55

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我是一個即將參加大考的考生
可能是壓力太大
這幾天只要一躺在床上腦海中就一直不斷浮現念過的東西
雖然很累可是腦袋不聽使喚
不知道大家有沒有過這種經驗= =
我大概都11點就上床睡覺了
昨天到一點還睡不著
不知道有沒有什麼東西吃了可以幫助穩定情緒呢?
或者平常就可以泡來喝對身體好的東西？


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Tags: 壓力

All Comments

Ula avatar
By Ula
at 2006-06-17T02:37
鮮奶不錯，試看看
William avatar
By William
at 2006-06-21T17:35
喝一點酒不錯哦, 另外搜尋"失眠", 前面有一些討論^^
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-06-25T04:54
牛奶可以幫助穩定情緒......
Mia avatar
By Mia
at 2006-06-29T23:13
睡前吃奇異果..可以幫助睡眠..
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2006-06-30T19:18
我男友也是 我覺得它是不是中邪了 = =+很糟糕
但我幫不了他 它一直以來都不好入睡
Odelette avatar
By Odelette
at 2006-07-01T06:55
難道是肝已經有問題了媽?
Elma avatar
By Elma
at 2006-07-04T10:45
那要看 ...... 妳怎麼幫助他呀 ???哈 ~ ~ ~
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By Rebecca
at 2006-07-05T23:32
睡前打坐個15分鐘將自己的思緒放空...會比較好睡6^^

Re: 膽固醇偏高，三酸甘油酯偏低

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By Madame
at 2006-06-10T18:00
看到膽固醇偏高，幾乎所有的人都聯想到心血管疾病的風險 沒錯，這兩個東西有相當的關聯性， 但是另一個超強的，心血管疾病的一級殺手， 同胱胺酸(homocysteine) 極少在討論區中提到. 當我跟我同事、我朋友，提到同胱胺酸時 沒有例外，他們都會問：「黑洗蝦密？」「那是啥？」 膽固醇人人朗朗上口，同胱胺酸 ...

一堂真實的生命教育課程 練梅門氣功 肝癌復發後又消失

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By Xanthe
at 2006-06-07T11:16
中國時報 E2/醫藥保健／家庭男女 2006/03/05 一堂真實的生命教育課程 練梅門氣功 肝癌復發後又消失 【顏文章（法務部明陽中學教師）】 我是B型肝炎帶原者，經歷了肝硬化，肝癌，而且是運氣不好的肝癌患者，因為： 1.復發快：發現的時間很早，且迅速做單顆癌腫切除及膽囊一 ...

胃腸病的飲食調養

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By Hamiltion
at 2006-06-06T15:58
現代健康學— 「胃腸病的飲食調養」 作者：生食療法班 歐陽英老師 　　胃炎是胃內側黏膜發炎的疾病，依發炎的時間 長短分為急性胃炎和慢性胃炎，通常多是暴飲暴食，常吃不易消化的食物，或常喝過熱、過冷的湯飲，及不規則的飲食習慣所引起。 　　甚至於情緒惡劣，或長期服用不當的藥物，抽過多的香煙，吃辣椒、大蒜、胡椒等 ...

高血壓有什麼注意事項?

Brianna avatar
By Brianna
at 2006-06-06T05:01
有爬過文了，但是我很年輕 二十出頭而已 目前身高175 體重86公斤，外表沒那麼肥胖 肌肉還算結實 不過就是有血壓高的症狀，一開始也不在意 但是有時候真的會有嚴重的頭昏眼花 睡覺時候手腳容易麻麻。 想請教我現在該如何著手預防治療? 吃藥可能還不適合我這年紀 減重 ...

請問平甩功

Margaret avatar
By Margaret
at 2006-05-30T15:33
※ 引述《standupo (藍藍天)》之銘言： : 您好 : 因為經濟不允許 : 也沒打算拜師學氣功 : 所以找了一個很簡單又不用付費的平甩 : 不過我看了vcd跟書 : 真的沒什麼醫學根據 : 有點擔心會不好 : 那請問一下 : 您當初練甩手功時 : 會不會有酸痛或其他不適的感覺 我本身是還好 除了呼吸 ...