克制不可以吃，該怎說服自己? - 飲食疾患

參照自己的經驗，很神奇的是：
我發現ED一點都不會被嚇跑！
有時候想到自己所做將來會有什麼惡果，
反而因為心煩乾脆吃更多給它爆掉，因為根本不想面對吧！

三年前曾經好幾個月每天BP完都發抖頭昏，
有一種呼吸不到空氣、快要死掉的感覺，
應是低血糖、電解質失衡導致，
但我卻不以為悍，每天繼續大買大吃---
只是會多買一罐運動飲料，好在吐完不舒服時可以救急，
對於生活，我是撒手不管了。
那時候去松德院區做檢查，陳冠宇醫師說了重話，
說我根本是「看到棺材了還不知道掉眼淚」，
他說的很貼切。

告訴自己這樣下去不行，會變胖變醜得癌症，大概真的不容易收效，
不如用另一面來看，做一些事讓自己覺得會變漂亮、身材健康勻稱，
然後像小時候用棉花在培養皿裡種綠豆芽一樣，
用期待的心情每天盼望自己變得更好。
例如培養一個小小的運動習慣，告訴自己運動會氣色變好，精神飽滿愉快，
或者更簡單的每天吃兩種水果，或維生素、美容養顏的保健食品，
總之讓自己感覺在改變，在往一個更好的方向，
小小的希望不容易長成大樹，不是每個人生命中都有要成就的大事，
但是我可以種許許多多小豆芽，而且種完又種，讓自己每天感受生命的氣息，
對我來說這樣就很好很快樂了！







※ 引述《adelinetpt (身心疲憊)》之銘言：
: 我潛水有一段時間了
: 自從我摧吐自己過後
: 我就常到這版來"嚇"自己
: 無奈沒有效...
: 我承認我越來越嚴重
: 我也知道不可以這樣~!!!
: 身體會壞掉
: 我老是破功
: 而我找不到可以說服自己的方式
: 可以問大家有沒有效的方式讓自己遠離催吐呢???
: 我覺得很痛苦
: 但是我就是沒辦法聽勸告
: 但我要改~!!!
: 我希望大家可以幫幫我ㄒ_ㄒ~
: 我舌頭好痛~
: 好好的身體卻要被我弄得如此亂七八糟
: 哭...

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天使和我們的沸點不同
他們容易蒸發
而且傾向於愛。


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