先天之本 - 養生

心、肝、脾、肺、腎是也。五臟也者，生人之大本也。
　　
　　人當血氣強壯之時，馳志六慾，無所不為，及至血氣受傷，百病生焉，
　　
　　圖取片時之歡，不顧百骸之枯，
　　
　　色盜人精竭者死。
　　
　　貴恙亦是水火不交，凡溺愛佳冶而作色荒，此是外感之欲；或是夜思佳冶而成夢遺，此是內生之欲。二者染著，耗散元精，若能斷之，則腎水自然滋生，可以上交於心。
　　
　　血氣既衰，如何可補？
　　
　　曰：
　　
　　慎語言可以補肺；
　　
　　節飲食可以補脾；
　　
　　絕思慮可以補心；
　　
　　去嗔怒可以補肝；
　　
　　斷淫慾可以補腎。
　　
　　請益，
　　
　　曰：不患不補，惟恐補而又損。

　　
　　古仙有曰：「子要不老，還精補腦。」
　　
　　人有三寶，曰精曰氣曰神。
　　
　　老來之精惟恐竭，精竭則死；
　　
　　老來之氣惟恐洩，氣洩則死；
　　
　　老來之神惟恐離，神離則死。
　　
　　精何以不竭？必也遠色乎！
　　
　　氣何以不洩？必也寡言乎！
　　
　　神何以不離？必也無慾乎！
　　
　　神不可以強留，心息相依則神自留矣！
　　
　　氣不可以輕洩，忘言守中則氣不洩矣！
　　
　　精不可以漏失，還精補腦則精不漏矣！




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