充實又身心疲勞的矛盾日子 - 憂鬱症

僅純抒發

因為家庭感情因素
發病快滿一年了(焦慮症+輕度憂鬱)

雖然工作已經很上軌道
而且我還有很多人生規畫也努力在學習跟實踐
客觀來看我現在的生活是非常充實及正向的

但我的心裡卻異常的疲勞
即使當天工作量很少,準時下班
每到晚上身心也會覺得非常非常非常的疲憊
總覺得好像哪一天會忽然崩潰
對於藥物也成了一種依賴
只要一天沒按時吃藥,就會極度焦慮

也不知道要持續多久身心才會回復正常
身邊沒幾個朋友知道我的狀況,也不想多麻煩別人

不過在此還是要鼓勵大家,能盡量提起精神做做有興趣的事(我知道很不容易)
通常我勉強自己去做之後,得到的回饋還是很正向的:)

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