跑12.04km 配5min4sec - 憂鬱症

By Eartha
at 2019-04-01T18:47

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今天天氣很冷跑起來不順雖然體力夠但意志總是不足

總覺得12公里很長想偷懶只想跑六公里

以前練得好的時候四十公里感覺也不是很長現在跑十公里就覺得很長很累

真的意志力變差了

我想學亞尼斯卡洛斯世界長跑之王他的跑步姿勢協調性用手臂帶動腳

感覺很輕不管跑多少都不會感到累

令人羨慕

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All Comments

By Joseph
at 2019-04-04T23:22

你也令我羨慕^^

By Ina
at 2019-04-08T13:30

你也令我羨慕+1

By Lucy
at 2019-04-01T16:29

偶爾還是會出現想死的念頭。明明就沒有想死的理由，生活也算平靜，為甚麼還是莫名其妙、毫無原因的出現這種想法？到底怎麼了？以前的我很執著於思考人生的絕對意義。隨著閱歷增加，我已經找到了令我滿意的答案；又接受過CBT, 也讀了一些書，思考模式在這幾年改變了非常多。因此我自認已經比以前更 ...

By Emma
at 2019-04-01T15:49

基本該吃的：牛奶（補鈣），肉，蛋，水果（助排便消化），海帶芽，奇亞子（控血糖），豆類（記憶力），魚油，B群。不一定要吃的：魚，澱粉，咖啡（這真的不能每天喝），茶（提神用），糖（少吃）。大概一星期沒吃水果，只靠酵 ...

By Rosalind
at 2019-04-01T12:28

回到2018年10月初妳剛出國玩回來的時候回到那一天如果我一直躲著妳不勉強妳回我會不會一切就不會走到這麼絕到底有什麼原因需要把我封鎖我這十天什麼事都沒做我只是想要加著放著當背景這樣也不行嗎為什麼一定要這樣子逼我這半年來我知道妳對我說了很多謊話如果事情是照妳講的那 ...

By Selena
at 2019-04-01T11:39

各位好小弟我吃鎮定劑 Ativan 0.5mg 一段時間最近因為主訴穩定開始繼續減藥減藥後發現在快要吃藥之前一兩個小時都會有很強烈的疲倦感，伴隨頭腦昏昏暈暈的沒辦法思考，懶得講話，呼吸不順（胸悶）舉例來說我 9:00 吃 0.25 顆，18:00 吃 0.5 顆到了傍晚的 16:00 過後 ...

By Wallis
at 2019-04-01T09:28

覺得自己壓抑了好久剛剛明明寫了一篇文章但還是不喜歡有可能被一些認識自己但不熟的人大作文章所以那些細節我還是刪了改天再自己紀錄一下吧想罵一些事情跟一些人其實很久了現在就想罵其實自己可能有憂鬱症也可能沒有但是這低谷凝聚不散也很多年了我想那些事情跟人大概是壓垮我這隻駱駝的稻草 ...