偶爾便秘偶爾拉肚子也能吃木寡醣乳酸菌嗎? - 養生

我之前也是會便秘的人
以前還會去買浣腸的回來
那種根本就是找罪受
之後就聽媽媽的朋友推薦
才去買白蘭氏木寡醣乳酸菌回來

一開始都還蠻排斥吃這種
看了很多相關它的資料後才放心吃
畢竟這種不是會一吃就拉肚子的那種
它是慢慢改善
我也是有聽人家說過拉肚子也是可以吃這個

成分主要裡面是有膳食纖維
可以幫助腸胃的蠕動
木寡醣可以增加益菌的生長
可壓抑有害菌種的生存空間
乳酸菌可以分泌乳酸可以刺激腸道蠕動
讓壞菌不會一直留在腸胃裡
也比較不容易得到大腸癌

我自己吃效果覺得不錯,就上廁所不會那辛苦
也都蠻固定都有在上



※ 引述《marcietatham (小不點)》之銘言：
: 我最近不知道怎麼搞得 一直拉肚子
: 然後之前是便秘
: 我自己也覺得很怪
: 怎麼不是便秘就是拉肚子
: 我媽是有買一盒白蘭氏木寡醣乳酸菌
: 我看了一下外包裝
: 他有寫能讓腸道正常運作
: 所以想問我的狀況可以吃這個嗎?
: 不知道會不會改善?

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