健康增重吃乳清蛋白OK嗎 - 運動

By Tracy
at 2019-03-12T21:29

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最近被不少人說自己好像有點太瘦弱了
但是我自己跑去量inbody發現體脂肪其實沒有特別低QQ
好像是因為自己食量不大，吃的東西不多+不愛運動才會看起來很瘦小吧
最近有買了健身房的套券，打算進行運動增重
想要做一點點有氧搭配重訓來讓自己的體態看起來好一點
但是我自己吃東西又吃的不多想要增重好像有點困難

所以有在看一些乳清蛋白，請問大家想要健康增重吃乳清蛋白是OK的嗎?
還有哪些乳清蛋白比較好吃的呀，怕難以下嚥

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All Comments

By Christine
at 2019-03-14T23:45

增重吃乳清是OK的呀，會長肌肉，搭配運動
效果更好

By Olivia
at 2019-03-15T08:03

乳清因人而異吧，你可以挑選有配方口味
的UNIQMAN乳清蛋白就有很多口味可以選

By Madame
at 2019-03-19T22:28

可以吃UNIQMAN乳清蛋白，平常多補充
蛋白質，體重會上升，體態也會變好

By Charlie
at 2019-03-20T23:02

要健康增重乳清是很不錯的選擇，朋友也是
吃UNIQMAN的乳清蛋白，選擇有口味的不用
擔心吃不下去

By Megan
at 2019-03-22T21:51

有去健身房運動，增重用乳清蛋白是不錯
的選擇啊

By Oliver
at 2019-03-24T05:02

VEGA現在85折
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By Valerie
at 2019-03-28T10:09

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By Hamiltion
at 2019-04-01T16:51

你可以先從吃雞肉開始，增加蛋白質

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