保護自己最好的方法是遺忘 - 憂鬱症

保護自己大腦最好的方法，是遺忘那些受過的傷，不提不想。

選擇往前看，看明天，然後想等一下要做什麼好。

在這樣子慢慢練習當中，頭腦應該會恢復正常。

等一下來去公園散步，跑不動也是沒辦法，但還是要規律跑步，等下就慢慢
散步就好。

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人們不是靠著期望‧祈禱才美夢成真，
而是努力所應得的結果。
所以當願望‧祈禱與意念‧行動一致，
祈願才會被滿足並得到回應。

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