跑6.45km 35min1sec - 憂鬱症

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By Kristin
at 2019-07-13T15:56

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下午兩點半在樹林跑 一點都不熱 今天真的起得很早 以前我都睡到九點多才起床

今天居然五點半就起床了 而且不會無聊 事情一件接著一件做

跑步對我現在很痛苦 但我也不知為什麼一直堅持著

可能我不喜歡悶悶的感覺 我喜歡跑步後 可以痛快講話的感覺

在日間病房吸收了很多負能量 回到家一定要去跑步 才能把負能量驅除

但假日沒什麼負能量 我還是要跑 因為已經習慣了

傍晚再跟媽走路 中午吃虎藏丼飯 一家六口一起去吃 是很難得的體驗

媽媽也很喜歡我跑步 可惜現階段跑步太痛苦 只能每天跑六公里

真希望快點回到每天跑二十公里的狀態 那樣子精神會非常輕鬆 壓力全部釋放

希望明天還能早起去游泳

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All Comments

一氣之下會做什麼？

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By Eartha
at 2019-07-13T12:29
以前高中聽護理老師說， 因為她家有糖尿病史， 平時她飲食非常節制，運動照規矩來，生活型態很健康。 但當她50歲被驗出有糖尿病時 就一氣之下飛去美國玩。 想一想人為什麼要那麼努力，到頭來，上面的人（神）想怎麼玩就怎麼玩（尤其是工作） 之前有板友說她會去整型 我是去跳過bungy XD 包袱款款就一個人跑去陌 ...

似乎停止了

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By Faithe
at 2019-07-13T11:23
躁鬱似乎停止了，平靜約一週，睡眠品質也越來越好，不過似乎有遺漏掉的部分，有點享 受難得的平靜又有點害怕那個沒發現或是迴避掉的點 好好照顧自己吧 - ...

游1.5km 59min24sec 走6.45km

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By Hardy
at 2019-07-13T10:06
昨晚九點半睡 早上五點半起床 看報紙 看新聞 吃早餐 就去走路 走完跑去游泳 假日早上游泳真的很舒服 沒有太多小孩子 游1.5km 費時59min 創下最慢記錄 下午還有跑步跟走路 - ...

堅守

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By Leila
at 2019-07-13T06:45
大多數時候我都可以向爸媽妥協， 唯有治療我做不到。 我爸每次問起治療時到底在談些什麼， 我總是告訴他「如果其他人也知道治療時談些什麼，那就不算是治療」， 所以我爸對於我的決定經常有很多質疑， 矛盾的是，他又說看得到治療的成效。 我一直堅守著我內心某個深處的地方不讓家人侵入， 那是屬於治療的空間 ...

身不由己

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By Rae
at 2019-07-13T04:36
每個人自有生命以來，都是身不由己。 身不由己地出生、身不由己地死去、身不由己地生為女人或男人、身不由己地做出某個決 定、身不由己地成為現在這樣的人。 有些人，他也想好好活著，但是身心上的痛苦卻不允許，所以他只好選擇死去。有些人， 他想要死去，但求生本能與肩膀上的重擔不允許，所以他只好苟活著。 祈願不要有 ...