便秘不順暢 - 健康資訊

便秘很痛苦：（
我之前一星期能上一次就很好了
肚子那摸起來又凸凸硬硬的
喝蜂蜜水沒效
都會吃瀉藥
但很容易腹痛又一直拉
很不舒服

藥局藥師看我常光顧
詢問了我的情況
建議我換成便通樂
不要吃瀉藥
天然不會養成吃藥習慣
先一星期吃2-3天將宿便解決
之後再看情況服用
然後養好腸胃道
才不會一直便秘
除了水，蔬果
還要運動才能保持好習慣！

※ 引述《ellie0121 (ellie)》之銘言：
: 最近開始忙著暑假的活動辦理，
: 好像是因為壓力大，
: 整個身體有失調的感覺，
: 肩膀脖子僵硬，
: 然後便便很不順暢，
: 每天喝優格＋纖維錠，
: 都沒有作用，
: 我可以超過一星期沒有蹲馬桶，
: 肚子摸起來都硬硬的啦！
: 平常我水喝的不少，有不太愛吃肉，
: 常吃蔬菜～也吃的清淡，
: 真不知道該怎麼辦？
: 我應該要先吃一次瀉藥嗎？
: 通常瀉藥吃起來是不是會很痛？
: 會不舒服呢？？

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