憂鬱症

你們運動玩會馬上洗澡嗎? - 憂鬱症

Olga avatarOlga · 2012-04-29

Table of Contents


我不太想運動完就洗澡

因為會拉長時間

我剛剛去林森校區跑+走不到30分鐘

因為胃再痛所以就回來了

看來死跟活著的拉扯是活著戰勝

我以前運動玩都沒有立即洗

但自從我沒有在運動後

我就很討厭流和身體濕濕的感覺

這可能也是強迫症吧(推拖

所以我現在要讓自己運動玩先不要洗澡

等衣服乾了再去洗

這叫暴露療法

不知你們會不會覺得運動完馬上洗澡很麻煩

我以前如果早上運動玩 回到家也不會立即洗的


--
憂鬱症

All Comments

Agatha avatarAgatha2012-05-01
不會 我會讓汗流完再洗
Kristin avatarKristin2012-05-06
喔喔 對 運動完還會再流汗 我之前都一回來就洗
Rachel avatarRachel2012-05-08
我現在都馬上洗 因為都是室內運動離浴室很近
Jack avatarJack2012-05-12
樓上是去學校健身房嗎
Doris avatarDoris2012-05-13
在自己租的套房裡
Eden avatarEden2012-05-16
那是做什麼運動?
Robert avatarRobert2012-05-19
就站在巧拚上 開合跳 然後趴著push-up 然後再推推滾輪
Agnes avatarAgnes2012-05-20
我push-up最多只能做十下 你是間斷作還是持續做
Agatha avatarAgatha2012-05-24
間斷作 開合跳200下做完就push-up 30下
Leila avatarLeila2012-05-28
持續做 我可能會掛掉 喔喔 那我也可以間斷做
Frederica avatarFrederica2012-05-29
一直做到開合跳1500 push-up270為止 但有試過先跳完再push-up
變成完全沒力 所以還是交換著做才能持久
Elma avatarElma2012-06-02
那做到完大概你花了多久
Irma avatarIrma2012-06-03
如果說交換著做大概2小時 如果先跳完再push-up會快3小時
Emma avatarEmma2012-06-07
那第一天做應該先做幾下才不會受傷?
Kelly avatarKelly2012-06-11
我覺得這樣運動滿好的
Frederic avatarFrederic2012-06-13
三個小時 運動量算很大了 你應該很瘦吧 羨慕
Carolina Franco avatarCarolina Franco2012-06-15
我也要自己買巧拼回來做
Callum avatarCallum2012-06-19
回小葉 我體重上升了 但腰圍變小了 因為我一天吃4餐
回原PO 我一開始開合跳只能跳100 然後才慢慢增加
Suhail Hany avatarSuhail Hany2012-06-23
我現在完全跳不起來 也不知道為什麼 你應該變結實了
Oliver avatarOliver2012-06-25
有可能 還有之前增到500下的時候有拉傷過 當時休息好久
Megan avatarMegan2012-06-30
但是我沒有體脂計 看到體重上升反而心情變差
Joseph avatarJoseph2012-07-04
學校健康中心應該有體只記 我上次去發現有耶
Thomas avatarThomas2012-07-08
有時候太結實看起來很老 我很多跑馬拉松的朋友看起來都很老
Ethan avatarEthan2012-07-11
體脂肪太少了 看起來像老人
Oliver avatarOliver2012-07-14
我希望體脂肪降到15%左右就好 現在應該20%吧
James avatarJames2012-07-19
20%算了 我那次去良我體指32%
好
Callum avatarCallum2012-07-21
體脂真的不好降耶 不是跳就是跑 總之就是要有氧
Ida avatarIda2012-07-24
我有個朋友體脂肪4% 很誇張 他是二十四小時馬拉松記錄保持
Daniel avatarDaniel2012-07-26
我覺得只要每天慢跑四十分鐘 體脂會降很快
Ophelia avatarOphelia2012-07-27
好強阿 他身體感覺只要有脂肪就會被燃燒掉
Dora avatarDora2012-08-01
我在減肥前期都用餓肚子+運動
Damian avatarDamian2012-08-02
我剛做100下開合跳 又開始流汗了 真的有效
Susan avatarSusan2012-08-05
今天應該達不到標準了 昨天吃了兩顆小史還是沒睡好體力就沒了
Oscar avatarOscar2012-08-10
最好在巧拚上做 不然阿基理斯腱會受傷喔 慘痛經驗
Faithe avatarFaithe2012-08-14
是喔 我穿鞋子做 那我還是去買巧拼好了
Rachel avatarRachel2012-08-19
穿鞋應該就可以 因為我是光腳所以才買巧拚
Olivia avatarOlivia2012-08-22
這樣做大概多久會瘦下來阿
Rachel avatarRachel2012-08-22
這個就要看個人體質了耶 一開始應該很快
Charlotte avatarCharlotte2012-08-24
作push-up也要在巧拼上嗎?
Eartha avatarEartha2012-08-27
我是再墊一塊毛巾 因為做完開合跳會大量流汗怕手滑撞到門牙
Charlie avatarCharlie2012-08-29
不洗流完汗很香XDD
Rachel avatarRachel2012-08-30
看汗有沒有流很多再決定何時洗。 我體脂肪也很高
Dora avatarDora2012-09-02
屏東