你們運動玩會馬上洗澡嗎? - 憂鬱症

By Olga
at 2012-04-29T20:53

Table of Contents

我不太想運動完就洗澡

因為會拉長時間

我剛剛去林森校區跑+走不到30分鐘

因為胃再痛所以就回來了

看來死跟活著的拉扯是活著戰勝

我以前運動玩都沒有立即洗

但自從我沒有在運動後

我就很討厭流和身體濕濕的感覺

這可能也是強迫症吧(推拖

所以我現在要讓自己運動玩先不要洗澡

等衣服乾了再去洗

這叫暴露療法

不知你們會不會覺得運動完馬上洗澡很麻煩

我以前如果早上運動玩回到家也不會立即洗的

--

Tags: 憂鬱症

All Comments

By Agatha
at 2012-05-01T22:32

不會我會讓汗流完再洗

By Kristin
at 2012-05-06T06:15

喔喔對運動完還會再流汗我之前都一回來就洗

By Rachel
at 2012-05-08T10:12

我現在都馬上洗因為都是室內運動離浴室很近

By Jack
at 2012-05-12T03:23

樓上是去學校健身房嗎

By Doris
at 2012-05-13T11:14

在自己租的套房裡

By Eden
at 2012-05-16T12:53

那是做什麼運動?

By Robert
at 2012-05-19T08:27

就站在巧拚上開合跳然後趴著push-up 然後再推推滾輪

By Agnes
at 2012-05-20T13:39

我push-up最多只能做十下你是間斷作還是持續做

By Agatha
at 2012-05-24T05:30

間斷作開合跳200下做完就push-up 30下

By Leila
at 2012-05-28T12:24

持續做我可能會掛掉喔喔那我也可以間斷做

By Frederica
at 2012-05-29T02:38

一直做到開合跳1500 push-up270為止但有試過先跳完再push-up
變成完全沒力所以還是交換著做才能持久

By Elma
at 2012-06-02T23:15

那做到完大概你花了多久

By Irma
at 2012-06-03T12:55

如果說交換著做大概2小時如果先跳完再push-up會快3小時

By Emma
at 2012-06-07T04:04

那第一天做應該先做幾下才不會受傷?

By Kelly
at 2012-06-11T03:58

我覺得這樣運動滿好的

By Frederic
at 2012-06-13T11:55

三個小時運動量算很大了你應該很瘦吧羨慕

By Carolina Franco
at 2012-06-15T02:23

我也要自己買巧拼回來做

By Callum
at 2012-06-19T16:30

回小葉我體重上升了但腰圍變小了因為我一天吃4餐
回原PO 我一開始開合跳只能跳100 然後才慢慢增加

By Suhail Hany
at 2012-06-23T17:13

我現在完全跳不起來也不知道為什麼你應該變結實了

By Oliver
at 2012-06-25T19:15

有可能還有之前增到500下的時候有拉傷過當時休息好久

By Megan
at 2012-06-30T17:46

但是我沒有體脂計看到體重上升反而心情變差

By Joseph
at 2012-07-04T07:30

學校健康中心應該有體只記我上次去發現有耶

By Thomas
at 2012-07-08T22:25

有時候太結實看起來很老我很多跑馬拉松的朋友看起來都很老

By Ethan
at 2012-07-11T16:53

體脂肪太少了看起來像老人

By Oliver
at 2012-07-14T10:02

我希望體脂肪降到15%左右就好現在應該20%吧

By James
at 2012-07-19T04:32

20%算了我那次去良我體指32%
好

By Callum
at 2012-07-21T09:02

體脂真的不好降耶不是跳就是跑總之就是要有氧

By Ida
at 2012-07-24T04:25

我有個朋友體脂肪4% 很誇張他是二十四小時馬拉松記錄保持

By Daniel
at 2012-07-26T09:32

我覺得只要每天慢跑四十分鐘體脂會降很快

By Ophelia
at 2012-07-27T10:28

好強阿他身體感覺只要有脂肪就會被燃燒掉

By Dora
at 2012-08-01T08:56

我在減肥前期都用餓肚子+運動

By Damian
at 2012-08-02T05:38

我剛做100下開合跳又開始流汗了真的有效

By Susan
at 2012-08-05T11:56

今天應該達不到標準了昨天吃了兩顆小史還是沒睡好體力就沒了

By Oscar
at 2012-08-10T02:37

最好在巧拚上做不然阿基理斯腱會受傷喔慘痛經驗

By Faithe
at 2012-08-14T07:02

是喔我穿鞋子做那我還是去買巧拼好了

By Rachel
at 2012-08-19T05:53

穿鞋應該就可以因為我是光腳所以才買巧拚

By Olivia
at 2012-08-22T16:24

這樣做大概多久會瘦下來阿

By Rachel
at 2012-08-22T19:53

這個就要看個人體質了耶一開始應該很快

By Charlotte
at 2012-08-24T16:52

作push-up也要在巧拼上嗎?

By Eartha
at 2012-08-27T00:35

我是再墊一塊毛巾因為做完開合跳會大量流汗怕手滑撞到門牙

By Charlie
at 2012-08-29T17:31

不洗流完汗很香XDD

By Rachel
at 2012-08-30T06:32

看汗有沒有流很多再決定何時洗。我體脂肪也很高

By Dora
at 2012-09-02T04:40

屏東

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