想自殺的時候 - 憂鬱症

我從18歲快結束的時候開始發病，
那是我人生中最嚴重最危險的時期。


我拖了半年才去看醫生，
醫生診斷的是重度憂鬱症。


那時候我住在學校宿舍，一間寢室四個人，
可是跟室友理念不相同所以不太熟，
幾乎很少交談，
加上發病的期間我很封閉自己，
所以其實很孤單。



我那時候有很嚴重的自殘傾向，
說是自殘其實有點不太對，因為我的目的是想要自殺，
我很慶幸我天真的認為割腕可以死掉，
所以我一直都還活著:)


有一天我把一個月份的藥全部吃光了，
第二天起來還很不清醒，
我跑到宿舍最高的層樓想跳下去，
但我的求生本能讓我帶了手機，
我打給那時候一個很支持我的朋友，
是他把我勸下來的，不然我其實已經一隻腳掛在欄杆外了。


我覺得，無論如何一定要帶著手機，
他是你的一個希望，在你真的已經到最絕望的時候，
鼓起最大的僅剩的力氣，撥一通電話給任何人，
也許是家人，也許是最掛念的朋友或情人，
那個人就能救你一命。



打電話這個方式至少救了我兩、三次，
甚至曾經阻止我自殘過，
我覺得這還算是一個可行的辦法。


再來分享一個會讓我回想起來都落淚的方式，
我在休學前有在做諮商，
我告訴那個諮商老師我有時候會真的很想自殺，
她說，她想要跟我做一個約定。


於是她拿出紙跟筆，要我她說一句我就寫下來，
她說：我(XXX本名)答應諮商老師(XXX本名)，無論在什麼樣的情況下，
都不會傷害自己。


然後她拿著那張紙影印給我，一人一份，
說如果我真的很難過的時候，
要記得拿出這張紙來看。


因為是約定的關係，
在我真的很痛苦很想自殺的時候，
我就會回想到這件事情，
然後靠自己抑制想自殺的衝動。


那個約定的力量其實很大，
變成一個責任，一個叮嚀，
提醒著自己不可以傷害自己。


雖然我在很想自殺的時候還是會靠自殘平靜自己，
可是至少，我還可以活下來，
只是手上的傷痕變多了，有一點困擾。(請勿學習)


那段時間我是連想自殘的力氣都沒有的，
所以我就會一直哭，背負著強烈的罪惡感不停的哭著，
然後哭到累了再睡著。


現在回想起來我都很難相信自己竟然可以撐過去，
可是我還是撐過了，
希望我的一些小經驗能讓在閱讀的你/妳，
擁有一點點力量再多活一下子。


我們不知道未來會是什麼樣的風景，
如果此刻就停下腳步了，
不是一件有一點可惜、有一點遺憾的事情嗎？


(另外版主，我不需要p幣唷，謝謝，主要是想給大家意見就好:D)

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