低潮情緒一來該怎麼緩解 - 憂鬱症

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By Sierra Rose
at 2016-03-13T20:35

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剛突然之間覺得好想哭
然後就崩潰了
大概有兩個禮拜沒這樣痛哭過了
覺得很難受
現在情緒依舊低潮
一邊做事一邊流眼淚

我沒有吃藥也不想吃藥
因為吃藥會讓我昏沉
我平常精神就已經很不濟了
頭腦也不靈光
不想因為吃藥又加重疲倦感

被低潮情緒突襲
難道只能任由自己哭到沒有力氣為止嗎
又或是一定得吃藥
大家都怎麼度過的？

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All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2016-03-16T18:44
我是都吃藥去睡，但你不吃藥...@_@
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By Gary
at 2016-03-19T20:13
沒吃藥，任由自己哭到累
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By Mason
at 2016-03-23T08:40
我有兩種方式，當人在外面情緒一來時，是先吃顆藥
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By Jack
at 2016-03-25T11:38
當還可以忍耐一直到回家，或者在家時，就把自己鎖在房間
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By Bethany
at 2016-03-27T18:05
盡情的哭、發洩情緒，哭累了再去睡覺
或者喝個喜歡的咖啡
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By Robert
at 2016-03-30T11:24
有止哭剤嗎？（安眠除外
我今也邊開車邊哭…
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By Zenobia
at 2016-03-31T19:32
可以哭出來是好事吧…可以舒緩情緒的方式
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By Noah
at 2016-04-05T00:33
我還邊走路邊哭誒...

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By Tristan Cohan
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