休長假戒藥試試看？ - 憂鬱症

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By Selena
at 2019-05-25T17:24

Table of Contents

醫生說要在壓力最小時戒藥
而我最近已提出辭呈
想放個三個月到半年
而我目前沒經濟壓力
想靠著每天運動 調整作息 找些娛樂
趁機會減藥並戒藥
想說用這個方法擺脫藥的副作用
吃6年了不想一直被折磨

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All Comments

Heather avatar
By Heather
at 2019-05-27T12:54
可以試試看呢！加油
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By Dinah
at 2019-05-29T10:02
加油
沒有經濟壓力真好
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By Joseph
at 2019-05-29T14:00
運動真的有幫助
我因為工作忙碌都沒時間運動了
憂鬱也復發了

不自殺同意書 (雷)

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By Dora
at 2019-05-25T08:16
昨天諮商時，釐清了一些自殺相關的問題，只是需要些時間去消化。 諮商之前就有先寄信給心理師和個管師，讓他們有心理準備。 和負責的心理師晤談了一小時後，個管師又額外和我談了一小時。 個管師點出了我在自殺意念中忽略的一些邏輯。 我似乎對於死亡有一些想像、憧憬， 以為死亡就像回家一樣，以為死了就能達到我的目的。 ...

記事

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By Faithe
at 2019-05-25T03:53
早上賴床的時候做夢 只記得是關於非常非常久遠的小時候 自己整個崩潰 瘋狂大哭 知道是夢 因為非常驚訝居然比後來那些失去都還來得疼痛 記不起是什麼事 或許也不想記起 但痛得椎心 慌張崩潰的感覺卻清晰不已。 ...... 這些日子想起你 最多的感覺是不甘願 不甘願接受。 然後忽然明白 你之所以能給 ...

會憂鬱都是因為你很閒

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By Callum
at 2019-05-25T01:49
前兩天久違的朋友拜訪 雖然實在處在一個人的世界 但還是提起精神、提起笑容 招呼朋友 當然聊天的過程我還是依然假裝很開心 聊著聊著，聊到了這幾年我得了憂鬱症 朋友：憂個屁啊，會憂鬱都是因為你很閒 想那麼多幹嘛？生離死別很正常 幹嘛把自己浸在不愉快裡 你就是因為太閒，多出去走走就好了 其實聽到這番希望你好的言 ...

這一週(微雷

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By Sarah
at 2019-05-25T01:06
從禮拜二開始逼自己吃飯之後 好像有好一些些 雖然還是會覺得噁心想吐 晚上睡覺又是躺很久才睡 但我會想拿手機起來滑(不 暈了還硬ㄍㄧㄥ 結果就又睡不著了 上課狀況相較之前算是進步了 還是有睡，但減少很多 其他時間是可以醒著 而且是有在聽課的 我終於可以上課了的感覺 但緊繃的狀態一直持續很難受 情緒上的緊繃 全身 ...

練習說話

Jacob avatar
By Jacob
at 2019-05-25T00:52
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