不自殺同意書 (雷) - 憂鬱症

昨天諮商時，釐清了一些自殺相關的問題，只是需要些時間去消化。

諮商之前就有先寄信給心理師和個管師，讓他們有心理準備。
和負責的心理師晤談了一小時後，個管師又額外和我談了一小時。

個管師點出了我在自殺意念中忽略的一些邏輯。
我似乎對於死亡有一些想像、憧憬，
以為死亡就像回家一樣，以為死了就能達到我的目的。
但是要如何確定那些憧憬是真的？難不成我看得到那邊的世界？
他可能是想確認我是否有需要用藥的幻覺和妄想吧。
事實是，我並沒有特異功能，只是思考方式有些謬誤而已啦哈哈哈。

最後，被要求簽不自殺合約，我就乖乖簽了。
啊不然咧，我還能不簽嗎 (= =#)

透露出有自殺意念時就有會被依程序處置的覺悟了。
畢竟別人也有該做的事，沒必要讓他們的工作變得困難。
反正我也會做我自己想做的事，要是真的想自殺就會去自殺，
哪有閒暇管那種形式上的合約，他們要通報誰也隨便。

以上的想法，我也老實的告訴了個管師。
個管師說，人對人是會產生感情的，他對我的擔心也只不是形式上的擔心，
要不然他也無法做這份工作做那麼久。
也許是因為累積了一些社會經驗，
我了解迴避責任(尤其是法律責任)是一種人性，所以能夠理解社會的冷酷，
卻忘記了人性溫暖的一面。

沒想到憂鬱經驗豐富的我也會落入自動化思考模式的圈套。
偏袒注意到錢幣其中一面，忘記了另一面的存在-----
這不就是典型的選擇性注意嗎？
除此之外，我還有淡化正向經驗和扭曲正向經驗的傾向。
憂鬱果然使人盲目，謝謝心理師們指出了我的盲點。這就是諮商的意義吧。

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