以茶代水？ - 養生

※ 引述《wang087 (哈囉你好嗎？)》之銘言：
: 因為我不喜歡學校飲水機中水的味道
: 所以我在每天的水瓶中 都會放入一包紅茶茶包
: 然後將茶代替水來喝
: 那我其實也沒喝多濃的茶
: 我就一包茶包大概泡個500毫升的水
: 然後重複使用茶包到底二瓶水(簡單說就是一個茶包用兩次)
: 而且都大約泡個10~15分鐘就會先把茶包拿起來了
: 我只是想讓水有點味道XD
: 每天大概喝個1000~1500毫升左右
: 我想問這樣長期對身體會有傷害嗎？謝謝

可能是不妥的
不論是以牛奶代替水、以豆漿代替水、以茶代替水等等
雖然牛奶、豆漿、茶都有它的營養價值
但過量就不太理想

有一篇文章探討這問題

喝茶比喝水健康?　國內專家：不要完全取代
出自：自由時報
網址來源:http://iservice.libertytimes.com.tw/liveNews/news.php?no=358442&type=%E7%94%9F%E6%B4%BB

喝茶比喝水健康?　國內專家：不要完全取代
(部份節錄，全部內容請自行連結)
許多人喜歡以茶代水，英國營養學專家研究指出，每天喝三杯以上的茶，可以預防心臟
疾病，比喝水還要健康。不過，國內專家對此論點則抱持保留態度，建議還是喝水比較
好，不要完全以茶代替水。


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